Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sauna

Sauna

Min. aantal deelnemers 1
Leeftijd 12+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Niet vereist
Min. duur 30 min.
Kosten Laag
Omgeving Binnen / Buiten

Stap een met hout beklede warmtecabine in, laat hitte en stoom diep in je spieren doordringen en kom verfrist naar buiten — een Noors ritueel voor gezondheid, ontspanning en gezelligheid.

De essentie

  • Douche voor het binnengaan om oliën en zweet te verwijderen, zodat de sauna hygiënisch blijft voor iedereen
  • Ga op een handdoek zitten in plaats van blote huid op de houten banken, zowel voor hygiëne als comfort
  • Begin op een lagere bank als je nieuw bent bij saunawarmte, want de temperatuur stijgt met de hoogte
  • Hydrateer goed voor en na, en stap eruit als je duizelig of oververhit voelt
  • Koel daarna geleidelijk af met frisse lucht of een lauwe douche in plaats van direct in koud water te springen als je een hartaandoening hebt
Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten (bekijk alle)

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wandelen

Wandelen

Volg een pad door bossen, heuvels of platteland in wandeltempo — wandelen bouwt uithoudingsvermogen en nieuwsgierigheid op en biedt een eenvoudige manier om los te komen, de natuur te verkennen en samen op te laden in de buitenlucht.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kunstschaatsen

Kunstschaatsen

Over glanzend ijs glijden, precieze bogen snijden, draaien in strakke pirouettes en sprongen uitvoeren — kunstschaatsen combineert atletische kracht met artistieke uitdrukking in elke sessie.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vrijblijvend frisbeeën

Vrijblijvend frisbeeën

Een frisbee heen en weer gooien met een of twee vrienden, gewoon voor de lol — geen teams, geen score, geen regels, alleen ontspannen gooien en vangen in een park of tuin.