Neue Aktivität vorschlagen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Fehler melden

Optional, 1 Bild bis zu 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Fehler in dieser Aktivität melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sauna

Sauna

Mindestanzahl der Teilnehmer 1
Alter 12+ J.
Begleitung durch Erwachsene Nicht erforderlich
Mindestdauer 30 Min.
Kosten Niedrig
Umgebung Drinnen / Draußen

Betritt eine holzvertäfelte Saunakabine, lass Hitze und Dampf tief in deine Muskeln eindringen und komm erfrischt heraus — ein nordisches Ritual für Gesundheit, Entspannung und Geselligkeit.

Das Wichtigste

  • Duscht vor dem Betreten, um Öle und Schweiß zu entfernen und die Sauna für alle hygienisch zu halten
  • Setzt euch auf ein Handtuch statt mit bloßer Haut auf die Holzbänke, sowohl aus Hygiene- als auch Komfortgründen
  • Beginnt auf einer niedrigeren Bank, wenn ihr neu in der Saunahitze seid, da die Temperatur mit der Höhe steigt
  • Trinkt vor und nach der Sauna ausreichend, und geht raus, wenn euch schwindelig oder überhitzt wird
  • Kühlt euch anschließend allmählich mit frischer Luft oder einer lauwarmen Dusche ab, statt sofort ins kalte Wasser zu springen, wenn ihr herzkrank seid
Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten (alle ansehen)

Fehler in dieser Aktivität melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wandern

Wandern

Folge einem Pfad durch Wälder, Hügel oder Landschaft im Wandertempo — Wandern baut Ausdauer und Neugier auf und bietet einen einfachen Weg, abzuschalten, die Natur zu erkunden und gemeinsam an der frischen Luft neue Kraft zu schöpfen.

Fehler in dieser Aktivität melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Eiskunstlauf

Eiskunstlauf

Über glänzendes Eis gleiten, präzise Kurven schneiden, Pirouetten drehen und Sprünge ausführen — Eiskunstlauf verbindet athletische Kraft mit künstlerischem Ausdruck in jeder Einheit.

Fehler in dieser Aktivität melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Frisbee spielen

Frisbee spielen

Eine Flugscheibe locker mit ein oder zwei Freunden hin und her werfen, einfach zum Spaß — ohne Teams, Punkte oder Regeln, nur entspanntes Werfen und Fangen im Park oder Garten.