Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Σάουνα

Σάουνα

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 1
Ηλικία 12+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Δεν απαιτείται
Ελάχιστη διάρκεια 30 λεπτ.
Κόστος Χαμηλό
Περιβάλλον Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος

Μπείτε σε ξύλινο θάλαμο θερμότητας, αφήστε τον ατμό και τη ζέστη να διεισδύσουν βαθιά στους μύες σας και βγείτε αναζωογονημένοι — μια σκανδιναβική τελετουργία που είναι εξίσου κοινωνική συνάθροιση και υγιεινή πρακτική.

Τα Βασικά

  • Κάντε ντους πριν μπείτε για να αφαιρέσετε λάδια και ιδρώτα, διατηρώντας τη σάουνα υγιεινή για όλους
  • Καθίστε σε πετσέτα αντί για γυμνό δέρμα στους ξύλινους πάγκους, τόσο για υγιεινή όσο και για άνεση
  • Ξεκινήστε σε χαμηλότερο πάγκο αν είστε νέοι στη ζέστη της σάουνας, καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει με το ύψος
  • Ενυδατωθείτε καλά πριν και μετά, και βγείτε αν νιώσετε ζάλη ή υπερθέρμανση
  • Δροσιστείτε σταδιακά μετά με φρέσκο αέρα ή χλιαρό ντους αντί να πηδήξετε κατευθείαν σε κρύο νερό αν έχετε καρδιακό πρόβλημα
Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Μπιλιάρδο

Μπιλιάρδο

Κιμωλία στο στέκα, σπάσε το τρίγωνο και βάλε τις μπάλες με ακρίβεια και εφέ στις τσέπες — το μπιλιάρδο (pool) ανταμείβει σταθερό χέρι, γεωμετρία και στρατηγική, είτε σε ένα χαλαρό βράδυ είτε σε αγωνιστικό πρωτάθλημα.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Salsa

Salsa

Συνεργαστείτε και μάθετε βασικά βήματα salsa, στροφές και χρονισμό για να χορέψετε με κουβανικούς ή πουερτορικανούς ρυθμούς — η salsa χτίζει συντονισμό, μουσικότητα και κοινωνική αυτοπεποίθηση.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Κρυφτό

Κρυφτό

Το κλασικό παιχνίδι όπου ένας παίκτης μετράει ενώ όλοι οι άλλοι κρύβονται, και μετά προσπαθεί να τους βρει όλους — μέσα, έξω ή οπουδήποτε υπάρχουν αρκετές κρυψώνες.