| Osallistujien vähimmäismäärä | 4 |
| Ikä | 8+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Ei vaadita |
| Vähimmäiskesto | 30 min |
| Kustannus | Ei mitään (Ilmainen) |
| Ympäristö | Sisällä / Ulkona |
Ota kiinni ja heitä kiekkoa joukkueen kanssa saadaksesi pisteen vastustajan maalialueelta juoksematta kiekon kanssa — ultimate-frisbee on nopeaa, kontaktitonta ja pelaajien itsensä tuomitsemaa, rakentuen reilun pelin hengelle.
Jakaudu kahteen joukkueeseen ja yritä tehdä pisteitä ottamalla kiekko kiinni vastustajan maalialueella; jokainen kiinniotto siellä lasketaan pisteeksi. Siirrä kiekkoa vain heittämällä sitä joukkuetovereille, sillä kiekon kanssa juokseminen ei ole sallittua sen jälkeen kun olet ottanut sen kiinni. Jos heitetty kiekko koskettaa maata, menee kentän ulkopuolelle tai siepataan, hallinta siirtyy välittömästi toiselle joukkueelle. Puolustajat voivat vartioida kiekon haltijaa, mutta eivät saa fyysistä kontaktia, koska peliä tuomitaan itse ja se perustuu pelaajien rehellisyyteen omien virheidensä ilmoittamisessa. Pisteen jälkeen pisteen päästänyt joukkue heittää kiekon toiselle joukkueelle pelin jatkamiseksi. Pelit päättyvät yleensä, kun joukkue saavuttaa asetetun pistemäärän tai aikaraja päättyy.
Kevyt muovikiekko, jota heitetään ja otetaan kiinni frisbeegolfissa, ultimatessa ja vastaavissa peleissä.
Vieritetään painava pallo kiiltävää rataa pitkin ja yritetään kaataa kaikki kymmenen keilaa — sosiaalinen sisäliikuntalaji, jossa yhdistyvät kevyt fyysinen aktiivisuus, strategia, leikkimielinen kilpailu ja välitön pisteytys.
Jakautukaa joukkueisiin ja käykää vastakkain vaahtomuovitikkublastereilla, suojautukaa esteiden taakse ja kilpailkaa vastustajien osumisesta tai lipun kaappaamisesta — turvallista, energistä hauskaa niin pihalle, puistoon kuin olohuoneeseenkin.
