Nyrkkeily
Turvallisuusvaroitus
Tämä aktiviteetti on mahdollisesti vaarallinen ja voi johtaa vakavaan loukkaantumiseen tai kuolemaan. Osallistut täysin omalla vastuullasi: arvioi rehellisesti terveytesi ja kykysi, käytä asianmukaisia turvavarusteita, noudata pätevien ammattilaisten ohjeita ja paikallisia lakeja.
| Osallistujien vähimmäismäärä | 1 |
| Ikä | 14+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Suositellaan |
| Vähimmäiskesto | 30 min |
| Kustannus | Matala |
| Ympäristö | Sisätiloissa |
Harjoittele jalkatyötä, suorayhdistelmiä ja puolustavia pään liikkeitä — lyö tyynyjä ja säkkejä salilla tai sparraa harjoituskumppanin kanssa — nyrkkeily kehittää räjähtävää kuntoa, koordinaatiota ja henkistä sitkeyttä samanaikaisesti.
