Бокс
Попередження про безпеку
Ця активність потенційно небезпечна і може призвести до серйозних травм або смерті. Ви берете участь виключно на власний ризик: чесно оцініть своє здоров'я та здібності, використовуйте належне захисне спорядження, дотримуйтесь вказівок кваліфікованих фахівців і місцевих законів.
| Мін. кількість учасників | 1 |
| Вік | 14+ р. |
| Нагляд дорослих | Рекомендується |
| Мін. тривалість | 30 хв |
| Вартість | Низька |
| Середовище | У приміщенні / На вулиці |
Тренуйте роботу ніг, комбінації ударів і захисні ухили головою — відпрацьовуючи на лапах і мішках у залі чи спаруючись із партнером — бокс водночас розвиває вибухову форму, координацію та ментальну стійкість.
