Boxen
| Mindestanzahl der Teilnehmer | 1 |
| Alter | 14+ J. |
| Mindestdauer | 30 Min. |
| Kosten | Niedrig |
| Umgebung | Drinnen |
Trainiere Beinarbeit, Schlagkombinationen und defensive Kopfbewegungen — an Pratzen und Sandsack im Gym oder beim Sparring mit einem Partner — Boxen baut explosive Fitness, Koordination und mentale Stärke zugleich auf.