桑巴舞
| 最少参与人数 | 2 |
| 年龄 | 6岁以上 |
| 成人安全协助 | 无需 |
| 最短时长 | 45 分钟 |
| 花费 | 低 |
| 环境 | 室内 / 户外 |
巴西热情奔放的双人舞蹈，以快速的步法、灵动的胯部摆动和极具感染力的节奏著称——它根植于非洲传统，是狂欢节的核心，能把任何聚会变成欢乐庆典。
基础须知
- 先练基本步（快速的三步重心转移），再加入胯部动作
- 保持膝盖放松，让胯部摆动随脚步自然产生，而不是刻意用力
- 先跟着较慢的桑巴音乐练习，再逐渐加速到狂欢节的完整节奏
- 穿轻便灵活的鞋子，让双脚能快速移动而不打滑
- 多观摩经验丰富的舞者或上课学习，而非只靠视频，因为节奏感很难独自体会
