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सांबा डांस

सांबा डांस

न्यूनतम प्रतिभागी संख्या 2
आयु 6+ वर्ष
वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता आवश्यक नहीं
न्यूनतम अवधि 45 मिनट
लागत कम
वातावरण इनडोर / आउटडोर

ब्राज़ील का जोशीला जोड़ीदार नृत्य, जिसमें तेज़ पदचाप, लहराती कमर और छूत भरी लय होती है — अफ़्रीकी परंपराओं में जड़ जमाए यह नृत्य कार्निवल की जान है और किसी भी जमावड़े को खुशियों के जश्न में बदल देता है।

ज़रूरी बातें

  • कूल्हे की हरकत जोड़ने से पहले बुनियादी कदम (तेज़ तीन-चरणीय वज़न बदलाव) से शुरुआत करें
  • घुटनों को नरम रखें और पैरों की गति से कूल्हों का घुमाव स्वाभाविक रूप से होने दें, ज़बरदस्ती नहीं
  • पहले धीमे सांबा संगीत पर अभ्यास करें, फिर पूरे कार्निवल टेम्पो तक बढ़ें
  • हल्के, लचीले जूते पहनें ताकि पैर फिसले बिना तेज़ी से चल सकें
  • सिर्फ वीडियो से सीखने की बजाय अनुभवी नर्तकों को देखें या क्लास लें, क्योंकि टाइमिंग अकेले महसूस करना मुश्किल है
गतिविधियां

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स्विंग डांसिंग

स्विंग डांसिंग

एक सामाजिक डांस क्लास में लिंडी हॉप, ईस्ट कोस्ट स्विंग या जाइव के जीवंत जोड़ी वाले स्टेप्स सीखना, लय, चंचल घुमावों और सहज फुटवर्क की खुशी के जरिए साथी से जुड़ना।

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कैपोइरा

कैपोइरा

मार्शल आर्ट, कलाबाज़ी और जीवंत संगीत को एक बहती हुई प्रस्तुति में मिलाने वाला एक शानदार ब्राज़ीलियाई अनुशासन — इसमें अभ्यासी 'जोगो' नाम के लयबद्ध संवाद में निचली स्वीप, किक और जिमनास्टिक चालों का आदान-प्रदान करते हैं।

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बग नृत्य

बग नृत्य

घूमें, पार्टनर बदलें और भरे हुए डांस फ्लोर पर उत्साहित संगीत पर झूमें — बग एक तेज़, चंचल स्कैंडिनेवियाई जोड़ी नृत्य है जो पॉप हिट्स, भरे हुए क्लबों और पूरी रात बदलते साथियों के साथ नाचने के लिए बना है।