اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

رقص السامبا

رقص السامبا

الحد الأدنى لعدد المشاركين 2
العمر 6+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ غير مطلوب
الحد الأدنى للمدة 45 د.
التكلفة منخفضة
البيئة داخلي / خارجي

رقصة البرازيل الثنائية الحيوية بحركات قدم سريعة وحركات ورك متدفقة وإيقاع معدٍ — متجذرة في تقاليد أفريقية ومحورية في الكرنفال، تحوّل أي تجمع إلى احتفال مبهج.

الأساسيات

  • ابدأ بالخطوة الأساسية (تحول سريع للوزن بثلاث خطوات) قبل إضافة حركة الورك
  • حافظ على مرونة الركبتين ودع تدحرج الورك يحدث بشكل طبيعي من حركة القدمين، وليس بالقوة
  • تدرّب أولًا على موسيقى سامبا أبطأ، ثم انتقل تدريجيًا إلى إيقاع الكرنفال الكامل
  • ارتدِ حذاءً خفيفًا ومرنًا حتى تتحرك قدماك بسرعة دون انزلاق
  • راقب الراقصين ذوي الخبرة أو خذ درسًا بدلاً من التعلم فقط من الفيديوهات، لأن التوقيت صعب الإحساس به بمفردك
الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

قرع طبول التايكو

قرع طبول التايكو

قرع طبول يابانية كبيرة بحركات جسدية قوية وشاملة — التايكو يتطلب قدرة بدنية وتوقيتًا دقيقًا وتناسقًا جماعيًا، مما يجعله تمرينًا رياضيًا بقدر ما هو تجربة موسيقية.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الكابويرا

الكابويرا

فن برازيلي أخّاذ يمزج بين الفنون القتالية والحركات البهلوانية والموسيقى الحية في لعبة متدفقة - يتبادل الممارسون الكسحات المنخفضة والركلات والخداعات الجمبازية في حوار إيقاعي يُسمى الجوغو.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

رقص السالسا

رقص السالسا

شارك بزوج وتعلم خطوات السالسا الأساسية والدورات والتوقيت للرقص بتناغم مع إيقاعات كوبية أو بورتوريكية — تبني السالسا التناسق والحس الموسيقي والثقة الاجتماعية، وبمجرد أن تشعر بالإيقاع يستحيل التوقف.