摇摆舞
| 最少参与人数 | 2 |
| 年龄 | 12岁以上 |
| 成人安全协助 | 无需 |
| 最短时长 | 1 小时 |
| 花费 | 低 |
| 环境 | 室内 / 户外 |
在社交舞蹈课上学习林迪舞、东海岸摇摆或吉特巴等活泼的双人舞步,通过节奏、俏皮的旋转以及即兴步伐的乐趣与舞伴建立连接。
基础须知
- 穿软底鞋方便转身，不要穿抓地力太强的橡胶运动鞋
- 手臂保持稳定又放松的框架，让舞伴能清楚感受到你的引导或跟随
- 膝盖微屈，脚步保持轻盈以缓冲弹跳
- 课堂上多换舞伴，练习适应不同的引导者和跟随者
- 不要低头看脚，要看着舞伴，相信节奏
- 社交舞开始前提早一点到，先掌握初学者基本步伐
