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ドラゴンボートレース

ドラゴンボートレース

最少参加人数 4
年齢 12歳以上
大人による安全サポート 推奨
最短所要時間 1 時間
費用 低い
環境 屋外

船首の太鼓のリズムに合わせ、チーム一丸となって伝統的な細長い船を漕ぎ進める — 個々の力よりもみんなの息の合ったリズムが勝敗を分ける、迫力満点の水上団体競技。

基本情報

  • 自分自身のリズムよりも前のパドラーに合わせることに集中しましょう。息の合ったストロークは力強くてもタイミングがずれたストロークより船を速く進めます
  • 腕だけでなく体幹とコアを使って漕ぎましょう。腕だけのストロークはレース中にすぐ疲れます
  • 太鼓のリズムをペースの指標として聞きましょう。船に沿った視界が限られていても、それがクルー全体を同期させます
  • スタート付近では素早い加速のためにストロークを短く速く保ち、レース中盤では長く持続可能なリズムに落ち着かせましょう
  • 操舵手の方向指示を信じましょう。前を向いているパドラーは自分では船の進路を判断できません

必要なもの

アクティビティ

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都市フォレージングツアー

都市フォレージングツアー

ガイド付きで街や郊外に自生する食べられる植物やハーブ、ベリー、果実を見つけながら歩く——見慣れた通りが季節ごとの生きた食料庫に見えてきます。

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フォークダンス

フォークダンス

世代を超えて受け継がれてきた伝統的なコミュニティダンス——円や列になって民族音楽に合わせて踊る、バルカン半島のコロからギリシャのシルトスまで、それぞれの様式が一歩ごとにその土地の文化的記憶を伝えます。

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サンバダンス

サンバダンス

細かなステップワーク、腰を回す動き、心躍るリズムが特徴のブラジルの陽気なペアダンス——アフリカの伝統に根ざし、カーニバルの中心を成すこのダンスは、どんな集まりも喜びに満ちた祝祭に変えてしまう。