Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
DoInFreeTime
Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Alpesi síelés

Alpesi síelés

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 3+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Ajánlott
Minimális időtartam 1 óra
Költség Magas
Környezet Kültéri

Karcold végig sílécen az előkészített pályákat vagy a porhavas lejtőket — az alpesi síelés sebességet, technikát és hegyi tájat ötvöz, így a tél egyik legizgalmasabb szabadtéri sportjává válik.

A legfontosabb tudnivalók

  • Szerezz megfelelően illeszkedő bakancsot és síléceket egy bérlő üzletből, vagy ellenőriztesd a saját felszerelésedet egy technikussal, mivel a súlyodhoz, magasságodhoz, és képzettségi szintedhez nem illő felszerelés sokkal nehezebbé és kevésbé biztonságossá teszi a tanulást.
  • Kezdd egy szelíd kezdő lejtőn, és gyakorold az eketartást, a sílécek hegyeit egymás felé fordítva, hogy irányítani tudd a sebességedet és megállj, mielőtt meredekebb terepet próbálnál.
  • Tanulj meg fordulni úgy, hogy a súlyodat a lejtő felőli síre helyezed, és mindkét sílécet a kívánt irányba vezeted, ahelyett hogy csak az eketartásra hagyatkoznál a lassításhoz.
  • Tartsd a térdeidet enyhén behajlítva és a súlyodat a síléceid felett központosítva, mivel egy merev, egyenes testtartás megnehezíti a reagálást a buckákra vagy a lejtő változásaira.
  • Mindig ellenőrizd a pályák nehézségi besorolását, zöld körökkel, kék négyzetekkel, vagy fekete gyémántokkal jelölve, és csak akkor válts nehezebb pályákra, ha kényelmesen tudsz fordulni és megállni a könnyebbeken.
  • Viselj sisakot és megfelelő réteges ruházatot, és ha lehetséges, végezz órát egy hitelesített oktatóval, mivel a megfelelő technika kezdettől fogva megelőzi a rossz szokásokat és csökkenti a sérülés kockázatát.

Amire szükséged lesz

Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Magas kockázat
Akadályverseny

Akadályverseny

Versenyezz kilométereken át sárban, falak, tűz, jeges víz és teherhálók között olyan versenyeken, mint a Spartan Race vagy a Tough Mudder — az OCR a funkcionális erőnlét legnagyobb próbája, amely a futóállóképességet mászással, kúszással és cipeléssel ötvözi.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Magas kockázat
Szörfvitorlázás

Szörfvitorlázás

Állj fel egy deszkára, és irányítsd a hozzá rögzített vitorlát, a szél és a testsúlyod segítségével navigálva gyorsan a vízen — a szörfvitorlázás egyensúlyt, fizikai erőt és szélolvasási képességet igényel, közvetlen kapcsolatot adva a természet erőivel.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Magas kockázat
Drótkötélpályás siklás

Drótkötélpályás siklás

Hevederbe kapaszkodva siklás lefelé egy állványok vagy fák közé feszített acélkötélen, egyre gyorsulva, ahogy a talaj eltűnik alattad — rövid adrenalinlökés, amely elég biztonságos a gyerekeknek, és elég izgalmas ahhoz, hogy a szülők is kipróbálják.