Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
DoInFreeTime
Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Laskettelu

Laskettelu

Osallistujien vähimmäismäärä 1
Ikä 3+ v
Aikuisen turvahenkilö Suositellaan
Vähimmäiskesto 1 h
Kustannus Korkea
Ympäristö Ulkona

Laske ladattuja rinteitä tai puuterilunta suksilla – laskettelu yhdistää vauhdin, tekniikan ja vuoristomaisemat yhdeksi talven huikeimmista ulkoilulajeista.

Perustiedot

  • Hanki asianmukaisesti sovitetut kengät ja sukset vuokraamosta tai anna teknikon tarkistaa omat varusteesi, sillä varusteet, jotka eivät sovi painoosi, pituuteesi, ja taitotasoosi, tekevät oppimisesta paljon vaikeampaa ja vähemmän turvallista.
  • Aloita loivalla aloittelijarinteellä ja harjoittele auraamisasentoa, jossa sukkien kärjet osoittavat toisiinsa, hallitaksesi nopeuttasi ja pysähtyäksesi ennen jyrkempien maastojen kokeilemista.
  • Opi kääntymään siirtämällä paino alamäkeen suuntautuvalle sukselle ja ohjaamalla molempia suksia haluamaasi suuntaan, sen sijaan että luottaisit vain auraamiseen hidastukseen.
  • Pidä polvet hieman koukussa ja paino keskitettynä suksiesi päälle, sillä jäykkä, pystysuora asento vaikeuttaa reagointia kuoppiin tai rinteen muutoksiin.
  • Tarkista aina rinteiden vaikeustasomerkinnät, merkitty vihreillä ympyröillä, sinisillä neliöillä, tai mustilla timanteilla, ja siirry vaikeampiin rinteisiin vasta kun pystyt mukavasti kääntymään ja pysähtymään helpommilla.
  • Käytä kypärää ja sopivaa kerrospukeutumista, ja ota tunti sertifioidulta ohjaajalta jos mahdollista, sillä oikea tekniikka alusta alkaen ehkäisee huonoja tapoja ja vähentää loukkaantumisriskiä.

Mitä tarvitset

Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Esteratajuoksu

Esteratajuoksu

Kilpaile kilometrien matkalla mudassa, muurien, tulen, jääveden ja rahtiverkkojen läpi esimerkiksi Spartan Racessa tai Tough Mudderissa – OCR on toiminnallisen kunnon perimmäinen testi, joka yhdistää juoksukestävyyden kiipeilyyn, ryömimiseen ja kantamishaasteisiin.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Purjelautailu

Purjelautailu

Seiso laudalla ja hallitse siihen kiinnitettyä purjetta, hyödyntäen tuulta ja kehon painoa ohjataksesi nopeasti veden yli — purjelautailu vaatii tasapainoa, fyysistä voimaa ja tuulen lukutaitoa, tarjoten tunteen luonnonvoimien suoraan valjastamisesta.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Vaijeriliito

Vaijeriliito

Kiinnity valjaisiin ja liu'u alas alustojen tai puiden väliin pingotettua teräsvaijeria pitkin, vauhdin kasvaessa maan väistyessä alla — lyhyt adrenaliiniryöppy, joka on turvallinen lapsille ja jännittävä myös vanhemmille.