Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tenis

Tenis

Min. liczba uczestników 2
Wiek 5+ lat
Asysta osoby dorosłej Niewymagana
Min. czas trwania 30 min
Koszt Średni
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Wymieniaj uderzenia, serwuj i wybijaj wolejem na korcie z rakietą i piłką — tenis rozwija koordynację oko-ręka, zwinność i myślenie taktyczne, oferując sport na całe życie, który można uprawiać towarzysko lub rywalizacyjnie.

Najważniejsze informacje

Jak grać

  1. Weź rakietę i stań naprzeciwko przeciwnika, po przeciwnych stronach siatki.
  2. Rozpocznij wymianę serwisem po przekątnej w pole serwisowe przeciwnika.
  3. Odbij piłkę, zanim odbije się dwukrotnie, przerzucając ją nad siatką na stronę przeciwnika.
  4. Wymieniajcie uderzenia, aż ktoś nie trafi, wybije piłkę na aut lub w siatkę.
  5. Liczcie punkty według systemu tenisowego: 15, 30, 40, gem — do wygranej potrzebna jest przewaga dwóch punktów.
  6. Wygrajcie sześć gemów (z przewagą dwóch) po jeden set i dwa sety, aby wygrać mecz.

Co jest potrzebne

Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rysowanie mapy skarbów

Rysowanie mapy skarbów

Narysuj mapę ogrodu lub okolicy, ukryj mały skarb, zaznacz go krzyżykiem i pozwól dzieciom podążać za wskazówkami — ponadczasowa aktywność przygodowa rozwijająca myślenie przestrzenne.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bitwa na balony z wodą

Bitwa na balony z wodą

Napełnij wiadro kolorowymi balonami z wodą i niech bitwa się rozpocznie — klasyczna letnia gra, która moczy wszystkich do suchej nitki i wywołuje salwy śmiechu.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Badminton

Badminton

Odbijaj lotkę nad siatką lekkimi rakietkami — badminton jest szybki, zabawny i można w niego grać na każdym podwórku lub w hali, rozwijając refleks, koordynację i ducha rywalizacji przy minimalnym sprzęcie.