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टेनिस

टेनिस

न्यूनतम प्रतिभागी संख्या 2
आयु 5+ वर्ष
वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता आवश्यक नहीं
न्यूनतम अवधि 30 मिनट
लागत मध्यम
वातावरण इनडोर / आउटडोर

रैकेट और गेंद के साथ कोर्ट पर शॉट खेलें, सर्व करें और वॉली करें — टेनिस हाथ-आंख का तालमेल, फुर्ती और रणनीतिक सोच विकसित करती है, और यह एक ऐसा जीवनभर का खेल है जिसे सामाजिक रूप से या प्रतिस्पर्धी रूप से खेला जा सकता है।

ज़रूरी बातें

कैसे खेलें

  1. एक रैकेट लें और नेट के दूसरी तरफ अपने प्रतिद्वंद्वी के सामने खड़े हों।
  2. अंक शुरू करने के लिए प्रतिद्वंद्वी के सर्विस बॉक्स में तिरछी सर्विस करें।
  3. गेंद के दो बार उछलने से पहले उसे नेट के ऊपर से प्रतिद्वंद्वी के कोर्ट में वापस भेजें।
  4. तब तक शॉट खेलते रहें जब तक कोई गेंद चूक न जाए, बाहर न मार दे, या नेट में न भेज दे।
  5. टेनिस प्रणाली से स्कोर रखें: 15, 30, 40, गेम — जीत के लिए दो अंकों की स्पष्ट बढ़त चाहिए।
  6. एक सेट जीतने के लिए छह गेम (दो की बढ़त से) और मैच जीतने के लिए दो सेट जीतें।

आपको क्या चाहिए

गतिविधियां

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खज़ाने का नक्शा बनाना

खज़ाने का नक्शा बनाना

अपने बगीचे या मोहल्ले का नक्शा बनाकर उसमें एक छोटा-सा इनाम छिपाएँ, उसे X से चिह्नित करें, और बच्चों को सुराग ढूँढते हुए वहाँ तक पहुँचने दें — यह एक कालजयी साहसिक खेल है जो स्थान-बोध को निखारता है।

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वॉटर बैलून फाइट

वॉटर बैलून फाइट

रंग-बिरंगे गुब्बारों में पानी भरें और मस्ती की जंग शुरू करें — गर्मी के मौसम का यह क्लासिक खेल सबको भिगो देता है और धूप भरी दोपहर में हँसी और भागदौड़ से भर देता है।

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बैडमिंटन

बैडमिंटन

हल्के रैकेट के साथ नेट के ऊपर शटलकॉक को रैली करना — बैडमिंटन तेज़, मज़ेदार है और किसी भी बैकयार्ड या स्पोर्ट्स हॉल में खेला जा सकता है, न्यूनतम उपकरण के साथ प्रतिवर्त क्रिया, समन्वय और प्रतिस्पर्धी भावना बनाता है।