Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bordtennis

Bordtennis

Minste antall deltakere 2
Alder 6+ år
Støtte fra voksen Ikke nødvendig
Minimum varighet 20 min.
Kostnad Lav
Omgivelse Innendørs / Utendørs

Rall en lett ball over et bordnett med en liten paddle – bordtennis er raskt, morsomt og tilgjengelig overalt, bygger reflekser, koordinasjon og konkurranseånd i kjappe kamper for to eller fire.

Det Viktigste

Slik spiller du

  1. Still dere i motsatte ender av bordet, delt av et lavt nett, og slå en lett ball frem og tilbake med små racketer.
  2. Server ved å kaste ballen opp og slå den slik at den spretter én gang på din side og deretter én gang på motstanderens side.
  3. Etter serven slår spillerne ballen direkte etter tur (ingen ekstra sprett kreves) til noen mislykkes med å returnere den korrekt.
  4. Et poeng avsluttes når ballen spretter to ganger på én side, går av bordet, treffer nettet uten å komme over, eller slås utenom tur — vinneren av duellen scorer et poeng.
  5. Sett spilles vanligvis til 11 poeng, og man må vinne med minst 2 poengs margin; serven bytter hvert 2. poeng.
  6. Kampen vinnes ved å ta flertallet av settene, i et best-av-fem- eller best-av-sju-format.

Hva du trenger

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Volleyball

Volleyball

Serve, spike, sett og grav med et lag for å holde ballen i spill – volleyball bygger eksplosiv kraft, bruddels-sekund-reaksjoner og kommunikasjonen og tilliten som bare kommer av å spille i fellesskap.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Håndball

Håndball

Kast, fang og skyt på mål i en hurtig lagsport – håndball krever fart, koordinasjon og taktisk bevissthet, og spilles innendørs eller utendørs på baner ved skoler, klubber og parker.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hula-hoop-utfordring

Hula-hoop-utfordring

Spinn en hula-hoop rundt midjen, armene eller halsen og se hvem som kan holde den i gang lengst – en morsom, giglende koordinasjonsutfordring som fungerer like godt i hagen som innendørs.