اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

تنس الطاولة

تنس الطاولة

الحد الأدنى لعدد المشاركين 2
العمر 6+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ غير مطلوب
الحد الأدنى للمدة 20 د.
التكلفة منخفضة
البيئة داخلي / خارجي

تبادل ضربات كرة خفيفة عبر شبكة الطاولة بمضرب صغير — تنس الطاولة سريع وممتع ومتاح في كل مكان، يبني ردود الفعل والتناسق والروح التنافسية في مباريات خاطفة لاعبين أو أربعة.

الأساسيات

طريقة اللعب

  1. قفا على طرفي الطاولة المتقابلين، مقسومة بشبكة منخفضة، واضربا كرة خفيفة الوزن ذهابًا وإيابًا باستخدام مضارب صغيرة.
  2. أرسل الإرسال برمي الكرة للأعلى وضربها بحيث ترتد مرة في جانبك ثم مرة في جانب الخصم.
  3. بعد الإرسال، يتناوب اللاعبون على ضرب الكرة مباشرة (دون الحاجة لارتداد إضافي) حتى يفشل أحدهم في إعادتها بشكل صحيح.
  4. تنتهي النقطة عندما ترتد الكرة مرتين في جانب واحد، أو تخرج من الطاولة، أو تصطدم بالشبكة دون أن تعبرها، أو تُضرب خارج الدور - يسجل الفائز بالتبادل نقطة.
  5. تُلعب الأشواط عادة حتى 11 نقطة، ويجب الفوز بفارق نقطتين على الأقل؛ يتناوب الإرسال كل نقطتين.
  6. تُربح المباراة بالفوز بأغلبية الأشواط، بنظام أفضل من خمسة أو سبعة أشواط.

ما تحتاجه

الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الكرة الطائرة

الكرة الطائرة

أرسل واضرب ومرر وادفع الكرة مع فريقك لإبقائها في اللعب - تبني الكرة الطائرة القوة الانفجارية وردود الفعل السريعة والتواصل والثقة التي لا تنشأ إلا من اللعب معًا.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

كرة اليد

كرة اليد

ارمِ والتقط وسدّد نحو المرمى في رياضة جماعية سريعة الإيقاع — تتطلب كرة اليد سرعة وتناسقاً ووعياً تكتيكياً، وتُلعب داخل الصالات أو في الهواء الطلق في المدارس والأندية والحدائق.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

تحدي الطوق الدوار

تحدي الطوق الدوار

أدر طوقاً دوارًا حول خصرك أو ذراعيك أو رقبتك وشاهد من يستطيع إبقاءه دائراً لأطول فترة — تحدي تناسق ممتع ومضحك يعمل بنفس الجودة في الحديقة أو داخل المنزل.