Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kliffenspringen

Kliffenspringen

Min. aantal deelnemers 1
Leeftijd 16+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Vereist
Min. duur 1 u
Kosten Geen (gratis)
Omgeving Buiten

Springen van natuurlijke rotsrichels in diep, helder water aan zee of in een meer — samen de kick van de sprong, de vrije val en de triomfantelijke plons beleven als koppel.

De essentie

  • Controleer de waterdiepte en op verborgen rotsen voor elke sprong — spring nooit in water dat je niet hebt verkend
  • Spring met je voeten eerst, benen bij elkaar en armen gekruist over je borst om verwondingen bij het instappen te voorkomen
  • Begin bij lagere richels en bouw geleidelijk op in plaats van meteen de hoogste sprong te wagen
  • Let op eb en vloed en stroming, want de diepte en veiligheid van het water kunnen gedurende de dag flink veranderen
  • Spring nooit alleen — laat iemand aan de kant zijn die om hulp kan roepen als er iets misgaat

Wat je nodig hebt

Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten (bekijk alle)

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico
Boksen

Boksen

Train voetenwerk, jab-combinaties en verdedigend hoofdwerk — door pads en zakken te raken in de sportschool of te sparren met een partner — boksen bouwt tegelijk explosieve conditie, coördinatie en mentale weerbaarheid op.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico
Rotsklimmen

Rotsklimmen

Klik je touw in vaste zekeringen terwijl je routes van één of meerdere lengtes beklimt, met een partner die van onderaf zekert — sportklimmen ontwikkelt bovenlichaamskracht, nauwkeurig voetenwerk en probleemoplossen op hoogtes die boulderen niet biedt.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico
Kitesurfen

Kitesurfen

De kracht van de wind benutten met een grote bestuurbare vlieger om over het water te glijden en te springen op een board — een opwindende sport die balans, coördinatie en groeiend vertrouwen vereist.