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절벽 다이빙

절벽 다이빙

최소 참여 인원 1
연령 16세 이상
성인의 안전 지원 필수
최소 소요 시간 1 시간
비용 없음(무료)
환경 야외

바다나 호수의 자연 암벽에서 깊고 맑은 물로 뛰어내리며, 도약의 짜릿함과 자유낙하, 그리고 시원한 물보라의 성취감을 연인과 함께 나눠보세요.

필수 정보

  • 매번 뛰기 전에 수심과 잠긴 바위가 있는지 확인하세요. 정찰하지 않은 물에는 절대 뛰어들지 마세요
  • 입수 시 부상을 막기 위해 다리를 모으고 가슴 앞에서 팔을 교차한 채 발부터 뛰어드세요
  • 제일 높은 곳부터 시도하지 말고 낮은 절벽부터 시작해 점차 높여가세요
  • 물의 깊이와 안전은 하루 중에도 크게 바뀔 수 있으니 조수와 물살을 살피세요
  • 절대 혼자 뛰지 마세요. 문제가 생기면 도움을 요청할 수 있도록 해변에 사람을 두세요

필요한 장비

활동

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복싱

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풋워크와 잽 콤비네이션, 방어 헤드무브먼트를 훈련하며 짐에서 패드와 샌드백을 치거나 파트너와 스파링을 하는 운동 — 복싱은 폭발적인 체력과 협응력, 정신력을 동시에 길러줍니다.

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암벽 등반

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볼트로 확보된 루트를 오르며 아래에서 파트너가 자일을 확보해주는 스포츠 클라이밍 — 단일 피치든 멀티 피치든, 볼더링을 넘어서는 높이에서 상체 근력과 정교한 발놀림, 문제 해결력을 길러준다.

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