اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

القفز من الجرف

القفز من الجرف

الحد الأدنى لعدد المشاركين 1
العمر 16+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ إلزامي
الحد الأدنى للمدة 1 س
التكلفة بدون تكلفة (مجاني)
البيئة خارجي

اقفزا من حواف صخرية طبيعية إلى مياه صافية عميقة في البحر أو بحيرة، مشاركين انفعالية القفزة والسقوط الحر والانغماس المنتصر كزوجين.

الأساسيات

  • تحقق من عمق الماء ووجود صخور غاطسة قبل كل قفزة — لا تقفز أبدًا في ماء لم تستكشفه
  • اقفز بالقدمين أولاً مع إبقاء الساقين معًا وتقاطع الذراعين على الصدر لتجنب الإصابة عند الدخول
  • ابدأ بالحواف المنخفضة وتقدم تدريجيًا بدلاً من محاولة أعلى قفزة أولاً
  • راقب المد والتيار، فعمق الماء وسلامته قد يتغيران بشكل كبير خلال اليوم
  • لا تقفز أبدًا وحدك — احرص على وجود شخص على الشاطئ يمكنه طلب المساعدة إذا حدث خطأ ما

ما تحتاجه

الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
التزلج الشراعي على الماء

التزلج الشراعي على الماء

قف على لوح وتحكم بشراع متصل به، مستخدمًا الرياح ووزن جسمك للتوجه عبر الماء بسرعة - يتطلب التزلج الشراعي توازنًا وقوة بدنية ومهارة قراءة الرياح، مانحًا شعور تسخير عناصر الطبيعة مباشرة.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
ركوب دراجة BMX

ركوب دراجة BMX

اركب دراجة BMX صغيرة الإطار لأداء حركات بهلوانية على أرض مستوية أو في حدائق التزلج أو فوق مسارات القفز الترابية — تجمع BMX بين مهارة الدراجة والإبداع الهوائي، من القفزات البسيطة إلى المسارات التقنية المعقدة.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
البولو على الخيل

البولو على الخيل

يركض الفرسان على صهوة الخيل، ملوّحين بمضارب طويلة لدفع كرة صغيرة نحو مرمى الخصم — واحدة من أقدم الرياضات الجماعية في العالم، تجمع بين السرعة والقوة البدنية والإتقان الكامل للفروسية.