Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.
Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.
DoInFreeTime
Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.
Спортивное ориентирование

Спортивное ориентирование

Минимальное количество человек 1
Возраст от 8 лет
Присмотр взрослых Рекомендуется
Минимальная продолжительность 1 ч.
Стоимость Нет (Бесплатно)
Тип места На открытом воздухе

Ориентироваться на незнакомой местности с картой и компасом, находя контрольные пункты по порядку — ориентирование оттачивает чтение карт и принятие решений, сочетая физическую нагрузку с гонкой со временем.

Главное

Правила

  • Отмечайтесь или сканируйтесь на каждом контрольном пункте в правильном порядке, так как большинство форматов спортивного ориентирования дисквалифицируют забег, если пропущен контроль или он посещён не по порядку, даже при быстром общем времени.
  • Оставайтесь в пределах размеченных границ трассы и соблюдайте запретные зоны, так как они часто защищают хрупкую местность, частную собственность или опасные территории.
  • Носите с собой обязательный сигнальный свисток, если это требование соревнования, так как это стандартный способ подать сигнал бедствия на трассах, проходящих через удалённую или лесистую местность.
  • Сообщайте на финише или организаторам, даже если сходите с дистанции посреди трассы, так как организаторам нужно учесть каждого зарегистрированного участника, чтобы знать, что трасса свободна.

Советы

  • Сориентируйте карту по местности (совместите север на карте с реальным севером), прежде чем начать движение, так как неправильно сориентированная карта усложняет каждое последующее решение и усиливает ошибки.
  • Используйте «ориентиры-поручни» вроде ручьёв, заборов или троп, чтобы задать общее направление между контрольными пунктами, так как следование линейным объектам гораздо надёжнее, чем попытка идти по точному азимуту через безориентирную местность.
  • Читайте местность впереди, а не смотрите постоянно на карту во время движения, так как постоянные остановки для проверки карты тратят гораздо больше времени, чем периодические проверки карты в сочетании с активным наблюдением за местностью.
  • Практикуйте «удержание пальцем текущей позиции» на карте по мере движения, так как это помогает оставаться сориентированным и предотвращает распространённую ошибку — потерю места после складывания или перекладывания карты.
  • Начинайте с курсов для начинающих (белых или жёлтых), даже если вы в целом в хорошей форме и опытны в других видах спорта, так как навык чтения карты в ориентировании требует реальной практики независимо от физической подготовки.

Что понадобится

Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.
Эстафета с пазлом

Эстафета с пазлом

Команды по очереди бегут к дальнему столу, хватают один кусочек пазла и мчатся назад, чтобы отправить следующего бегуна — побеждает команда, которая первой соберёт весь пазл.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.
Велосипедная охота за сокровищами

Велосипедная охота за сокровищами

Разработайте маршрут по окрестностям с подсказками, спрятанными у местных достопримечательностей — участники следуют по маршруту на велосипедах, сочетая физическую активность и решение задач.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.
Тающий остров

Тающий остров

Вся команда должна стоять вместе на уменьшающемся покрывале или полотенце, которое складывают меньше после каждого раунда, заставляя всех проявлять смекалку в равновесии и командной работе, чтобы удержаться.