Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Jojótrükkök

Jojótrükkök

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 8+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Nem szükséges
Minimális időtartam 20 perc
Költség Alacsony
Környezet Beltéri / Kültéri

Gyakorold az alapdobásokat, majd haladj tovább olyan trükkök felé, mint az alvás, a kutyasétáltatás vagy a föld körüli — zsebméretű ügyességi tevékenység, amely türelmet, ritmusérzéket és szem-kéz koordinációt fejleszt.

A legfontosabb tudnivalók

Lépések

  • Állítsd be a zsinór hosszát nagyjából derékmagasságra, hurkos csomóval a középső ujjad köré kötve.
  • Először gyakorold az alapdobást: engedd le a yo-yót csuklómozdulattal, és hagyd visszatérni.
  • Amint a dobás egyenletes, tanuld meg az alvást, amikor a yo-yo a zsinór végén pörög anélkül, hogy azonnal visszatérne.
  • Haladj az alvástól egyszerű trükkökig, mint a kutyasétáltatás és a föld körül, mindegyiket lassan gyakorold, mielőtt felgyorsítanál.

Tippek

  • Kezdőknek használj reszponzív yo-yót, mert könnyen visszatér és csökkenti a tanulás közbeni frusztrációt.
  • Gyakorolj szabad, nyitott padlón, bútoroktól és törékeny tárgyaktól távol.
  • Nézd az oktatóvideókat rövid szakaszokban, és gyakran állítsd meg, hogy pontosan utánozd a kéz helyzetét.
  • Számíts kezdetben összegabalyodásra és hibákra, mert az egyenletes dobás csak ismételt gyakorlással jön.

Amire szükséged lesz

Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Kutya agility

Kutya agility

Vezesd kutyádat egy időre menő akadálypályán ugrásokon, alagutakon és szlalomrudakon át kizárólag hang és testbeszéd segítségével — a kutya agility csapatmunkát épít, élesíti a kutya koncentrációját, és sétából igazi sportot csinál.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Slackline

Slackline

Járj végig egy két fa vagy oszlop közé feszített, lapos hevederen — a rugalmas szalag nyúlik és pattog a talpad alatt, folyamatos egyensúlyozást igényel, és masszív törzsizmokat épít.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Légzőgyakorlatok

Légzőgyakorlatok

Alkalmazz strukturált légzéstechnikákat — a doboz-légzéstől a holotróp légzésig — a stressz kezelésére, az energia növelésére és az érzelmi feszültség feloldására olyan módon, amely azonnal átalakítónak érződik.