Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Трюки с йо-йо

Трюки с йо-йо

Минимальное количество человек 1
Возраст от 8 лет
Присмотр взрослых Не требуется
Минимальная продолжительность 20 мин.
Стоимость Низкая
Тип места В помещении / На открытом воздухе

Отработай базовые броски и постепенно осваивай трюки вроде «сна», «прогулки с собакой» или «вокруг света» — карманное занятие, развивающее терпение, чувство ритма и координацию рук.

Главное

Шаги

  • Отрегулируйте длину шнура примерно до уровня пояса, завяжите скользящий узел вокруг среднего пальца.
  • Сначала отработайте базовый бросок: резким движением запястья отпустите йо-йо вниз и дайте ему вернуться.
  • Когда бросок станет плавным, освойте «сон» — вращение йо-йо на конце шнура без немедленного возврата.
  • От «сна» переходите к простым трюкам вроде «прогулки собаки» и «вокруг света», отрабатывая каждый медленно, прежде чем ускоряться.

Советы

  • Используйте отзывчивое йо-йо для начинающих, так как оно легко возвращается и снижает разочарование при обучении.
  • Практикуйтесь на свободном открытом полу вдали от мебели и хрупких предметов.
  • Смотрите обучающие видео короткими отрывками и часто останавливайте их, чтобы точно скопировать положение руки.
  • Будьте готовы к запутыванию шнура и промахам поначалу, так как ровное движение приходит только с многократной практикой.

Что понадобится

Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Аджилити для собак

Аджилити для собак

Вести собаку через полосу препятствий на время — прыжки, тоннели, слаломные стойки — используя только голос и жесты; аджилити развивает командную работу, оттачивает концентрацию собаки и превращает прогулку в настоящий спорт.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Слэклайн

Слэклайн

Идите по плоской натянутой стропе между двумя деревьями или столбами — упругая лента растягивается и пружинит под ногами, требуя постоянной корректировки баланса и укрепляя мышцы кора.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Дыхательные практики

Дыхательные практики

Практикуйте осознанные дыхательные техники — от ящичного дыхания до холотропных сессий — чтобы справляться со стрессом, повышать энергию и освобождаться от эмоционального напряжения.