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बास्केटबॉल

बास्केटबॉल

न्यूनतम प्रतिभागी संख्या 2
आयु 8+ वर्ष
वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता आवश्यक नहीं
न्यूनतम अवधि 30 मिनट
लागत कोई नहीं (मुफ़्त)
वातावरण इनडोर / आउटडोर

कोर्ट या आउटडोर हूप पर ड्रिबल करना, पास देना, शूट करना और बचाव करना — बास्केटबॉल तेज़ रफ़्तार और टीम-संचालित है, हर खेल में समन्वय, स्थानिक जागरूकता और एथलेटिक तात्कालिकता की सहज प्रवृत्ति बनाता है।

ज़रूरी बातें

कैसे खेलें

  1. दो टीमें (पूरे खेल में हर तरफ 5 खिलाड़ी, या आम खेल के लिए कम) प्रतिद्वंद्वी के ऊंचे हूप में गेंद डालकर स्कोर करने की कोशिश करती हैं।
  2. गेंद को केवल ड्रिबल करके (चलते या दौड़ते हुए उसे उछालते हुए) या साथियों को पास देकर आगे बढ़ाएं — बिना ड्रिबल किए गेंद ले जाना "ट्रैवल" उल्लंघन है।
  3. सफल बास्केट से 2 अंक मिलते हैं (आर्क से बाहर से फेंकने पर 3 अंक), और फाउल के बाद फ्री थ्रो से 1 अंक मिलता है।
  4. शॉट्स को ब्लॉक करके, पास में बाधा डालकर, या गेंद चुराकर बचाव करें, बिना गैरकानूनी संपर्क के — यह फाउल होता है, जिससे दूसरी टीम को फ्री थ्रो मिल सकते हैं।
  5. हर टीम को गेंद पर कब्ज़ा मिलने के बाद शॉट लेने के लिए सीमित सेकंड मिलते हैं (पेशेवर खेल में 24 सेकंड, हालांकि आम खेलों में यह नियम अक्सर छोड़ दिया जाता है)।
  6. समय खत्म होने पर सबसे ज़्यादा अंक वाली टीम खेल जीतती है।

आपको क्या चाहिए

गतिविधियां

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कार्डबोर्ड नाव निर्माण

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तीन-टांगों की दौड़

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बोरी दौड़

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एक बोरे में घुसकर फिनिश लाइन तक उछल-उछल कर पहुँचिए — यह पार्टी और स्पोर्ट्स डे का चहेता खेल है, जो किसी के गिरते ही हँसी के फव्वारे में बदल जाता है।