किसी साथी के साथ जोड़ी बनाएं और साथ-साथ खड़े हों, ताकि आपकी अंदर वाली टांगें एक-दूसरे को छूएं। अपनी अंदर वाली टखनों को एक नरम पट्टी, स्कार्फ या रस्सी से बांधें, इतना कसकर कि पकड़ बनी रहे लेकिन इतना ज़्यादा कसकर नहीं कि रक्त संचार रुक जाए। अतिरिक्त सहारे और तालमेल बनाए रखने के लिए अपनी अंदर वाली बांहें एक-दूसरे की कमर या कंधों के चारों ओर लपेटें। दूसरी जोड़ियों के साथ शुरुआती निशान पर लाइन में खड़े हों, शुरुआती संकेत पर आगे बढ़ने के लिए तैयार। साथ में शुरुआत करें, अपनी बंधी हुई टांगों को एक साथ चलाते हुए, तालमेल बनाए रखने के लिए साथ में एक साधारण लय बोलते हुए। बड़े कदमों के बजाय छोटे, तेज़ कदम उठाएं, क्योंकि ज़्यादा फैलाकर कदम बढ़ाना ही आमतौर पर जोड़ियों को लड़खड़ाकर गिरा देता है। जो जोड़ी अपनी बंधी हुई टांगों को अलग किए बिना सबसे पहले फिनिश लाइन पार करती है, वह जीतती है।