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तीन-टांगों की दौड़

तीन-टांगों की दौड़

न्यूनतम प्रतिभागी संख्या 2
आयु 5+ वर्ष
वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता आवश्यक नहीं
न्यूनतम अवधि 15 मिनट
लागत कोई नहीं (मुफ़्त)
वातावरण आउटडोर

अपनी एक टांग को साथी की टांग से बांधें और सबसे पहले फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए कदम तालमेल में रखें — हंसी, लड़खड़ाहट और तालमेल में चलने की मीठी जीत से भरपूर एक क्लासिक टीमवर्क दौड़।

ज़रूरी बातें

किसी साथी के साथ जोड़ी बनाएं और साथ-साथ खड़े हों, ताकि आपकी अंदर वाली टांगें एक-दूसरे को छूएं। अपनी अंदर वाली टखनों को एक नरम पट्टी, स्कार्फ या रस्सी से बांधें, इतना कसकर कि पकड़ बनी रहे लेकिन इतना ज़्यादा कसकर नहीं कि रक्त संचार रुक जाए। अतिरिक्त सहारे और तालमेल बनाए रखने के लिए अपनी अंदर वाली बांहें एक-दूसरे की कमर या कंधों के चारों ओर लपेटें। दूसरी जोड़ियों के साथ शुरुआती निशान पर लाइन में खड़े हों, शुरुआती संकेत पर आगे बढ़ने के लिए तैयार। साथ में शुरुआत करें, अपनी बंधी हुई टांगों को एक साथ चलाते हुए, तालमेल बनाए रखने के लिए साथ में एक साधारण लय बोलते हुए। बड़े कदमों के बजाय छोटे, तेज़ कदम उठाएं, क्योंकि ज़्यादा फैलाकर कदम बढ़ाना ही आमतौर पर जोड़ियों को लड़खड़ाकर गिरा देता है। जो जोड़ी अपनी बंधी हुई टांगों को अलग किए बिना सबसे पहले फिनिश लाइन पार करती है, वह जीतती है।

गतिविधियां

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फोर स्क्वायर

फोर स्क्वायर

फुटपाथ पर चॉक से चार वर्ग बनाएँ, हर एक को एक रैंक दें, और खिलाड़ियों के बीच गेंद उछालें — वर्ग एक में खड़ा खिलाड़ी हर राउंड में मनमाने नियम तय करता है। सिर्फ़ चॉक और एक रबर गेंद से खेला जाने वाला एक कालातीत स्कूली मैदान का खेल।

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अंडा-चम्मच दौड़

अंडा-चम्मच दौड़

चम्मच पर अंडा संतुलित रखकर उसे गिराए बिना फिनिश लाइन तक दौड़ना — एकाग्रता और तालमेल का यह क्लासिक खेल देखने में जितना मज़ेदार है, करने में उतना ही कठिन।

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छुपन-छुपाई

छुपन-छुपाई

एक क्लासिक खेल जिसमें एक खिलाड़ी गिनती करता है जबकि बाकी सब छिप जाते हैं, फिर वह सबको ढूंढने की कोशिश करता है — घर के अंदर, बाहर या जहां भी छिपने की जगहें हों।