اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

رمي الفؤوس

رمي الفؤوس

الحد الأدنى لعدد المشاركين 1
العمر 14+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ إلزامي
الحد الأدنى للمدة 1 س
التكلفة متوسطة
البيئة داخلي / خارجي

ارمِ فأسًا صغيرًا نحو هدف خشبي من مسافة محددة، وسجّل النقاط بإصابة النصل للحلقات المتداخلة — نشاط مريح بشكل مفاجئ ومع ذلك تنافسي لأي مجموعة.

الأساسيات

استمع بعناية إلى إحاطة السلامة في المكان قبل رميتك الأولى، لأن القواعد المتعلقة بحدود المسار وتوقيت الاسترجاع وتقنية الرمي موجودة لمنع الإصابات في رياضة تتضمن أشياء حادة وثقيلة. أمسك الفأس بكلتا يديك بالقرب من نهاية المقبض واحمله مباشرة فوق رأسك قبل الرمي، لأن القبضة والوضعية الأولية المتسقة تجعل رمياتك أكثر قابلية للتكرار بكثير. تقدم خطوة للأمام بحركة سلسة ومتحكم بها وأطلق الفأس عندما تكون ذراعاك ممتدتين بالكامل نحو الهدف، مع ترك الفأس يغادر يديك بشكل طبيعي بدلاً من إجبار حركة رسغية. اهدف إلى دورة كاملة تجعل النصل يهبط بشكل مسطح في الخشب، وعدّل مسافتك من الهدف بناءً على ما إذا كان الفأس يدور أكثر من اللازم أو أقل من اللازم في رمياتك. لا تسترجع فأسك من الهدف أبدًا حتى ينتهي الجميع في مسارك من الرمي ويتم تأكيد أن المسار خالٍ، لأن السير نحو الهدف بينما لا يزال الآخرون يرمون يشكل خطرًا أمنيًا جسيمًا. ابق مسترخيًا ودع تقنيتك تتحسن تدريجيًا مع التكرار، لأن رمي الفأس يكافئ الاتساق أكثر بكثير من القوة الغاشمة.

معلومات خاصة بكل بلد

ما تحتاجه

الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
بينت بول

بينت بول

تنافس في مناوشات جماعية حيث يُقصي اللاعبون خصومهم بإصابتهم بكبسولات جيلاتينية من الطلاء تُطلق من بنادق تعمل بالهواء المضغوط — يبني البينت بول التكتيك والتواصل والعمل الجماعي المفعم بالأدرينالين.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
الرغبي

الرغبي

اركض ومرّر واصطدم وسجّل الأهداف على ملعب عشبي — ينمّي الرغبي القوة والعمل الجماعي والصمود في رياضة احتكاك سريعة الإيقاع يمارسها جميع الأعمار في الأندية والمدارس والأنشطة الترفيهية.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
الملاكمة

الملاكمة

تدرّب على خفة الحركة وتركيبات اللكمات وحركات الرأس الدفاعية - بضرب الوسائد والأكياس في جلسات الصالة أو المبارزة مع شريك - تبني الملاكمة لياقة انفجارية وتناسقًا وصلابة ذهنية في آن واحد.