اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الريشة الطائرة

الريشة الطائرة

الحد الأدنى لعدد المشاركين 2
العمر 8+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ غير مطلوب
الحد الأدنى للمدة 20 د.
التكلفة بدون تكلفة (مجاني)
البيئة داخلي / خارجي

تبادل ضربات الريشة فوق شبكة بمضارب خفيفة — رياضة الريشة الطائرة سريعة وممتعة وتُلعب في أي حديقة خلفية أو صالة رياضية، وتبني ردود الفعل والتناسق والروح التنافسية بأقل معدات.

الأساسيات

طريقة اللعب

  1. قفا على جانبي شبكة (يبلغ ارتفاعها حوالي 1.55 مترًا) واضربا الريشة ذهابًا وإيابًا فوقها باستخدام مضرب خفيف الوزن.
  2. أرسل الإرسال من الأسفل بشكل قطري إلى منطقة إرسال الخصم لبدء كل جولة تبادل.
  3. أعد الريشة قبل أن تلمس الأرض في جانبك من الشبكة بضربة واحدة.
  4. تنتهي جولة التبادل عندما تسقط الريشة خارج الحدود، أو تلمس الأرض، أو يفشل لاعب في إعادتها - يسجل الفائز بالجولة نقطة ويقوم بالإرسال التالي.
  5. تُلعب الأشواط عادة حتى 21 نقطة، ويجب الفوز بفارق نقطتين على الأقل.
  6. العب فرديًا (1 مقابل 1، على الملعب الأضيق) أو زوجيًا (2 مقابل 2، على كامل العرض) - تُربح المباراة بالفوز بشوطين من ثلاثة.

ما تحتاجه

الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

تتابع تكديس الأكواب

تتابع تكديس الأكواب

تتسابق الفرق لتكديس وتفكيك هرم من الأكواب البلاستيكية بأسرع ما يمكن، ثم تمرير الدور للزميل التالي — تتابع سريع ونشيط يكافئ الأيدي الثابتة تحت الضغط.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

البلياردو

البلياردو

ضع الطباشير على العصا، افتح المجموعة، وأدخل الكرات بدقة ودوران إلى الجيوب — يكافئ البلياردو (البول) اليد الثابتة والهندسة والاستراتيجية، سواء في أمسية هادئة أو ليلة دوري تنافسية.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
الرغبي

الرغبي

اركض ومرّر واصطدم وسجّل الأهداف على ملعب عشبي — ينمّي الرغبي القوة والعمل الجماعي والصمود في رياضة احتكاك سريعة الإيقاع يمارسها جميع الأعمار في الأندية والمدارس والأنشطة الترفيهية.