Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Cyclocross

Cyclocross

Số người tham gia tối thiểu 1
Độ tuổi Trên 10 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Nên có
Thời lượng tối thiểu 1 giờ
Chi phí Trung bình
Môi trường Ngoài trời

Đua xe đạp tay lái cong xuyên qua bùn, cỏ, cát và chướng ngại vật — cyclocross gói cường độ nước rút vào các vòng đua ngắn, khắc nghiệt kết hợp tốc độ đạp xe đường trường với chướng ngại vật off-road và xuống xe bắt buộc.

Những Điều Cần Biết

  • Đường đua là các vòng lặp khép kín ngắn (2-3km) kết hợp mặt đường nhựa, cỏ, bùn, hố cát và các chướng ngại vật nhân tạo mà tay đua phải nhảy qua hoặc xuống xe để vượt qua.
  • Một chiếc xe đạp cyclocross chuyên dụng giống xe đạp đường trường nhưng có lốp rộng hơn, gai hơn và nhiều khoảng trống bùn hơn quanh khung và phanh — xe đạp leo núi phù hợp để đạp giải trí nhưng không hợp lệ để đua trong hầu hết các giải.
  • Các cuộc đua ngắn và cường độ khắc nghiệt, thường 30-60 phút, khiến cyclocross trở thành một trong những môn đạp xe cường độ cao nhất tính theo phút đua.
  • Xuống và lên xe mượt mà trong khi vác xe qua chướng ngại vật là kỹ năng cốt lõi cần luyện tập thực sự — hãy chuẩn bị ngã vào bùn khi học.
  • Môn thể thao này mang tính mùa vụ sâu sắc, diễn ra vào mùa thu và mùa đông khi các cuộc đua đường trường tạm dừng, khiến nó phổ biến như bài tập thể lực trái mùa cho các tay đua đường trường và leo núi.
  • Các câu lạc bộ địa phương thường tổ chức các buổi tối cross thân thiện với người mới hoặc hạng mục cho người mới, giúp dễ dàng thử ngay cả khi không có tham vọng đua.

Thông tin theo từng quốc gia

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Đi Cà Kheo

Đi Cà Kheo

Tự làm những cây cà kheo đơn giản bằng gỗ hoặc lon thiếc với tay cầm bằng dây, rồi học cách bước đi thẳng hàng — một kỹ năng xiếc kinh điển đòi hỏi thăng bằng và sự kiên trì, mang lại niềm vui to lớn khi thành thạo.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hai Mươi Mốt

Hai Mươi Mốt

Trò chơi ném bóng rổ đường phố nơi một cú ném xa và một cú bắt bóng bật bảng quyết định ai giữ quyền kiểm soát bóng — săn điểm qua các pha bắt bóng bật bảng và phản xạ nhanh cho đến khi ai đó đạt đúng 21 điểm.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rủi ro cao
Trượt Ván

Trượt Ván

Học cách đẩy ván, bật nhảy ollie và lướt đi tại công viên trượt ván hay không gian ngoài trời bằng phẳng — một môn thể thao tiến bộ dần, tưởng thưởng cho sự kiên trì, rèn luyện thăng bằng và đi kèm một nền văn hóa toàn cầu sôi động về sáng tạo và thể hiện bản thân.