اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

سباق الدراجات الوعرة (سايكلوكروس)

سباق الدراجات الوعرة (سايكلوكروس)

الحد الأدنى لعدد المشاركين 1
العمر 10+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ موصى به
الحد الأدنى للمدة 1 س
التكلفة متوسطة
البيئة خارجي

سابق بدراجة طريق عبر الطين والعشب والرمل والحواجز — يحزم سايكلوكروس شدة السباق السريع في جولات قصيرة قاسية تمزج سرعة ركوب الدراجات على الطريق بالعوائق خارج الطريق والترجل الإجباري.

الأساسيات

  • المسارات حلقات مغلقة قصيرة (2-3 كم) تجمع بين الرصيف والعشب والطين وحفر الرمل والعوائق الاصطناعية التي يجب على الراكبين القفز فوقها أو النزول لعبورها.
  • تشبه دراجة سايكلوكروس المخصصة دراجة الطريق لكن بإطارات أعرض وأكثر نتوءًا ومساحة أكبر للطين حول الإطار والمكابح — تعمل الدراجات الجبلية للركوب العرضي لكنها غير مسموحة في السباق في معظم السلاسل.
  • السباقات قصيرة وشديدة القسوة، عادة 30-60 دقيقة، مما يجعل سايكلوكروس أحد أشد تخصصات ركوب الدراجات كثافة لكل دقيقة سباق.
  • النزول والصعود بسلاسة أثناء حمل الدراجة فوق العوائق مهارة أساسية تتطلب ممارسة حقيقية — توقع السقوط في الطين أثناء التعلم.
  • الرياضة موسمية بعمق، تجري في الخريف والشتاء عندما تتوقف سباقات الطريق، مما يجعلها شائعة كتدريب خارج الموسم لراكبي الطريق والجبل.
  • تستضيف الأندية المحلية غالبًا أمسيات كروس ودية للمبتدئين أو فئات المبتدئين، مما يجعلها سهلة المنال حتى بدون طموحات تنافسية.

معلومات خاصة بكل بلد

الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

المشي على العكاكيز الطويلة

المشي على العكاكيز الطويلة

صنع عكاكيز خشبية أو من علب الصفيح بمقابض حبلية وتعلم السير في خط مستقيم — مهارة سيركية كلاسيكية تتطلب توازنًا ومثابرة، وتمنح رضا هائلًا بمجرد إتقانها.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

واحد وعشرون

واحد وعشرون

لعبة تسديد كرة سلة في الشارع حيث تحدد رمية بعيدة ومتابعة من يحتفظ بالكرة — طاردوا النقاط عبر المتابعات وردود الفعل السريعة حتى يصل أحدهم إلى 21 بالضبط.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
التزلج على اللوح

التزلج على اللوح

تعلّم الدفع والقفز والانزلاق في حديقة تزلج أو مساحة خارجية ملساء — رياضة تدريجية تكافئ المثابرة، تطور التوازن، وترافقها ثقافة عالمية نابضة بالإبداع والتعبير عن الذات.