Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Karate

Karate

Minimálny počet účastníkov 2
Vek 5+ r.
Sprievod dospelej osoby Odporúčaný
Minimálna dĺžka 30 min.
Cena Nízka
Prostredie Vnútri / Vonku

Udri, blokuj a kopni s presnosťou — karate je japonské úderové bojové umenie postavené na disciplinovaných formách kata a sparingu, ktoré rozvíja rýchlosť, sústredenie a sebaovládanie rovnako ako čistú bojovú techniku.

Základné informácie

  • Tréning spája tri piliere: kihon (základné údery a bloky), kata (choreografované sólové formy) a kumite (sparing), pričom každý stavia na ostatných.
  • Lekcie sa zvyčajne konajú naboso na tvrdej žinenke alebo podlahe dojo v karategi (odeve), kde farba pásu signalizuje stupeň od bieleho po čierny.
  • Sparing býva zvyčajne kontrolovaný alebo bodovaný, nie naplno kontaktný, hoci intenzita sa líši podľa štýlu a školy — opýtaj sa na úroveň kontaktu pred vstupom.
  • Nácvik kata odmeňuje trpezlivosť a opakovanie skôr než rýchle výsledky — zvládnutie presnej sekvencie jednej formy môže trvať mesiace stálej praxe.
  • Štýly sa výrazne líšia (Shotokan, Goju-Ryu, Kyokushin a ďalšie), každý s inou rovnováhou tvrdej/mäkkej techniky a intenzity sparingu — vyskúšanie lekcie pred prihlásením pomáha nájsť vhodný štýl.
  • Väčšina dojo víta deti aj dospelých na oddelených lekciách a štruktúrovaný pásový systém karate uľahčuje sledovanie pokroku v priebehu mesiacov a rokov.

Informácie podľa krajín

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Senzorická hra pre bábätká

Senzorická hra pre bábätká

Vytvorte senzorické prostredie rôznych textúr, zvukov a farieb — stuhy, šuštiace vrecúška, zrkadlá a chrastítka — prispôsobené zvedavosti bábätka a jeho motorickým možnostiam.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Stolný tenis

Stolný tenis

Odpalujte ľahkú loptičku cez nízku sieť na stolnom tenise s rôznymi otočeniami a kutmi — stolný tenis je rýchly, prístupný sport rozvíjajúci reflexy, koordináciu oko-ruka a spojenú koncentráciu.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Jazda na balančnom bicykli

Jazda na balančnom bicykli

Malé deti sa odrážajú chodidlami po zemi na bicykli bez pedálov a naučia sa rovnováhu a riadenie skôr, než pristúpia k skutočnému bicyklu — balančný bicykel je najprirozenejší prvý krok k samostatnému bicyklovaniu.