Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Karate

Karate

Số người tham gia tối thiểu 2
Độ tuổi Trên 5 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Nên có
Thời lượng tối thiểu 30 phút
Chi phí Thấp
Môi trường Trong nhà / Ngoài trời

Đấm, đỡ và đá với độ chính xác — karate là môn võ đánh đòn của Nhật Bản dựa trên các bài quyền kỷ luật và đối luyện, phát triển tốc độ, sự tập trung và khả năng tự chủ không kém gì kỹ thuật chiến đấu thuần túy.

Những Điều Cần Biết

  • Việc luyện tập kết hợp ba trụ cột: kihon (đòn đấm và đỡ cơ bản), kata (bài quyền cá nhân được biên đạo) và kumite (đối luyện), mỗi phần bổ trợ cho các phần còn lại.
  • Các lớp học thường diễn ra chân trần trên thảm cứng hoặc sàn võ đường, mặc karategi (đồng phục), với màu đai thể hiện cấp bậc từ trắng đến đen.
  • Đối luyện thường được kiểm soát hoặc tính điểm thay vì toàn lực tiếp xúc, mặc dù cường độ khác nhau tùy theo trường phái và trường — hãy hỏi về mức độ tiếp xúc trước khi tham gia.
  • Luyện tập kata coi trọng sự kiên nhẫn và lặp lại hơn là kết quả nhanh chóng — làm chủ trình tự chính xác của một bài quyền có thể mất nhiều tháng luyện tập đều đặn.
  • Các trường phái khác nhau đáng kể (Shotokan, Goju-Ryu, Kyokushin và các trường phái khác), mỗi trường phái có sự cân bằng khác nhau giữa kỹ thuật cứng/mềm và cường độ đối luyện — thử một lớp học trước khi cam kết giúp tìm trường phái phù hợp với mục tiêu.
  • Hầu hết các võ đường chào đón cả trẻ em và người lớn trong các lớp riêng biệt, và hệ thống đai có cấu trúc của karate giúp dễ dàng theo dõi tiến bộ qua nhiều tháng và năm.

Thông tin theo từng quốc gia

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Trò Chơi Giác Quan Cho Bé

Trò Chơi Giác Quan Cho Bé

Cho bé khám phá những vật liệu gia đình an toàn — mảnh vải, mì khô, nước mát — để kích thích các giác quan và xây dựng kỹ năng nhận thức cùng vận động tinh từ sớm.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bóng Bàn

Bóng Bàn

Đánh trả bóng nhẹ qua lưới bàn bằng vợt nhỏ — bóng bàn nhanh, vui nhộn và dễ chơi ở mọi nơi, giúp rèn luyện phản xạ, sự phối hợp và tinh thần thi đấu qua những trận đấu chớp nhoáng cho hai hoặc bốn người.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Đi Xe Đạp Thăng Bằng

Đi Xe Đạp Thăng Bằng

Trượt và điều khiển một chiếc xe đạp nhỏ không bàn đạp, học cách giữ thăng bằng và phối hợp một cách tự nhiên — con đường êm ái nhất đến với sự tự tin khi đạp xe, bỏ qua bánh phụ và nuôi dưỡng tình yêu lâu dài với việc đạp xe.