Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Καράτε

Καράτε

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 2
Ηλικία 5+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Συνιστάται
Ελάχιστη διάρκεια 30 λεπτ.
Κόστος Χαμηλό
Περιβάλλον Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος

Χτύπησε, μπλόκαρε και κλότσησε με ακρίβεια — το καράτε είναι μια ιαπωνική πολεμική τέχνη κρούσης χτισμένη πάνω σε πειθαρχημένες φόρμες κάτα και ελεύθερη πάλη, αναπτύσσοντας ταχύτητα, συγκέντρωση και αυτοέλεγχο εξίσου με την ωμή τεχνική μάχης.

Τα Βασικά

  • Η προπόνηση συνδυάζει τρεις πυλώνες: κιχόν (βασικά χτυπήματα και μπλοκαρίσματα), κάτα (χορογραφημένες ατομικές φόρμες) και κουμιτέ (ελεύθερη πάλη), καθένας χτίζοντας πάνω στους άλλους.
  • Τα μαθήματα γίνονται συνήθως ξυπόλυτοι σε σκληρό ταπί ή στο πάτωμα του dojo φορώντας καράτεγκι (στολή), με το χρώμα της ζώνης να δηλώνει τον βαθμό από λευκή έως μαύρη.
  • Η ελεύθερη πάλη είναι συνήθως ελεγχόμενη ή με πόντους αντί για πλήρη επαφή, αν και η ένταση ποικίλλει ανάλογα με το στιλ και τη σχολή — ρώτησε για το επίπεδο επαφής πριν εγγραφείς.
  • Η εξάσκηση κάτα ανταμείβει την υπομονή και την επανάληψη περισσότερο από τα γρήγορα αποτελέσματα — η κατάκτηση της ακριβούς ακολουθίας μιας μόνο φόρμας μπορεί να πάρει μήνες σταθερής εξάσκησης.
  • Τα στιλ διαφέρουν σημαντικά (Shotokan, Goju-Ryu, Kyokushin και άλλα), καθένα με διαφορετική ισορροπία σκληρής/μαλακής τεχνικής και έντασης ελεύθερης πάλης — η δοκιμή ενός μαθήματος πριν τη δέσμευση βοηθά να ταιριάξει το στιλ με τους στόχους.
  • Τα περισσότερα dojo καλωσορίζουν παιδιά και ενήλικες σε ξεχωριστά μαθήματα, και το δομημένο σύστημα ζωνών του καράτε διευκολύνει την παρακολούθηση της προόδου μέσα σε μήνες και χρόνια.

Πληροφορίες ανά χώρα

Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αισθητηριακό παιχνίδι για μωρά

Αισθητηριακό παιχνίδι για μωρά

Τοποθετήστε μωρά μπροστά σε υφές, ήχους, ανακλαστικές επιφάνειες και χρώματα και παρατηρήστε πώς εξερευνούν — αισθητηριακή αλληλεπίδραση αποτελεί τη βάση κάθε μεταγενέστερης μαθησιακής εμπειρίας.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Επιτραπέζιο Τένις

Επιτραπέζιο Τένις

Κάντε ράλι με μια ελαφριά μπάλα πάνω από πλέγμα τραπεζιού με μικρή ρακέτα — το επιτραπέζιο τένις είναι γρήγορο, διασκεδαστικό και προσβάσιμο οπουδήποτε, χτίζοντας αντανακλαστικά, συντονισμό και ανταγωνιστικό πνεύμα.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ποδήλατο ισορροπίας

Ποδήλατο ισορροπίας

Αφήστε μικρά παιδιά να μαθαίνουν να ισορροπούν σε ποδήλατο χωρίς πεντάλ — η σωστή μέθοδος εισαγωγής που αναπτύσσει ισορροπία πριν από τα πεντάλ και οδηγεί σε πολύ πιο ομαλή μετάβαση.