Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Karate

Karate

Minimální počet účastníků 2
Věk 5+ let
Doprovod dospělé osoby Doporučený
Minimální délka 30 min.
Cena Nízká
Prostředí Uvnitř / Venku

Udeř, blokuj a kopej s přesností — karate je japonské úderové bojové umění postavené na disciplinovaných formách kata a sparringu, které rozvíjí rychlost, soustředění a sebeovládání stejně jako čistou bojovou techniku.

Základy

  • Trénink spojuje tři pilíře: kihon (základní údery a bloky), kata (choreografované sólové formy) a kumite (sparring), přičemž každý staví na ostatních.
  • Lekce se obvykle konají naboso na tvrdé žíněnce nebo podlaze dojo v karategi (oděvu), kde barva pásu signalizuje stupeň od bílého po černý.
  • Sparring bývá obvykle kontrolovaný nebo bodovaný spíše než plnokontaktní, i když intenzita se liší podle stylu a školy — zeptej se na úroveň kontaktu před vstupem.
  • Nácvik kata odměňuje trpělivost a opakování spíše než rychlé výsledky — zvládnutí přesné sekvence jedné formy může trvat měsíce stálé praxe.
  • Styly se výrazně liší (Shotokan, Goju-Ryu, Kyokushin a další), každý s jinou rovnováhou tvrdé/měkké techniky a intenzity sparringu — vyzkoušení lekce před přihlášením pomáhá najít vhodný styl.
  • Většina dojo vítá děti i dospělé na oddělených lekcích a strukturovaný pásový systém karate usnadňuje sledování pokroku v průběhu měsíců a let.

Informace podle zemí

Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Smyslové hrátky pro miminko

Smyslové hrátky pro miminko

Nechejte miminka prozkoumávat bezpečné domácí materiály — kousky látky, těstoviny, chladnou vodu — pro stimulaci smyslů a budování raných kognitivních a motorických dovedností.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Stolní tenis

Stolní tenis

Opákujte lehký celluloidový míček přes nízkou síť ve vzájemné výměně reflexivních úderů — stolní tenis je rychlý, přístupný sport rozvíjející koordinaci ruka-oko, reflexy a taktické myšlení s minimálním prostorem.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Jízda na odrážedlu

Jízda na odrážedlu

Klouzejte a řiďte na malém kole bez pedálů a přirozeně se učte rovnováze — nejhladší cesta ke sebejisté jízdě na kole bez pomocných koleček.