Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сменить язык?

Этот сайт также доступен на English. Хотите переключиться?

This website is also available in English. Would you like to switch?

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Прыжки на мяче-попрыгунчике

Прыжки на мяче-попрыгунчике

Минимальное количество человек 1
Возраст от 4 лет
Присмотр взрослых Рекомендуется
Минимальная продолжительность 15 мин.
Стоимость Низкая
Тип места В помещении / На открытом воздухе

Сидя верхом или держась за ручки надувного мяча-попрыгунчика, продвигаться вперёд прыжок за прыжком — весёлая и мягкая игра на равновесие для детей и взрослых на любой лужайке или в зале.

Главное

  • Перед началом проверьте давление воздуха в мяче: недостаточно накачанный прыгун шатается и хуже слушается.
  • Сначала потренируйтесь на траве или ковре — падать там не так больно, как на асфальте.
  • Слегка согните колени и крепко держитесь за ручки, чтобы удерживать равновесие при каждом прыжке.
  • Начинайте с небольших прыжков, чтобы поймать ритм, прежде чем пробовать дальние прыжки или гонки.
  • Уберите с площадки игрушки, мебель и ступеньки, чтобы не споткнуться во время прыжков.
  • Делайте перерывы почаще — постоянная нагрузка на мышцы кора утомляет детей быстрее, чем кажется.
Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Волейбол

Волейбол

Подавать, атаковать, пасовать и защищаться в команде, удерживая мяч в игре — волейбол развивает взрывную силу, молниеносные реакции и доверие между игроками, которые рождаются только в совместной игре.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Настольный теннис

Настольный теннис

Перебивайте лёгкий мяч через сетку ракеткой — настольный теннис стремительный, весёлый и доступен везде, развивая рефлексы, координацию и соревновательный дух в быстрых партиях вдвоём или вчетвером.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Гандбол

Гандбол

Бросать, ловить и забивать гол в динамичном командном виде спорта — гандбол требует скорости, координации и тактического мышления, подходит для игры в залах и на открытых площадках.