| Mindste antal deltagere | 2 |
| Alder | 6+ år |
| Støtte fra voksen | Ikke påkrævet |
| Mindste varighed | 1 t |
| Pris | Lav |
| Miljø | Indendørs / Udendørs |
Tage livlig Bollywood-koreografi op i fællesskab, med udtryksfulde håndbevægelser, levende fodarbejde og lys musik, der gør det umuligt ikke at smile og grine gennem det hele.
Bær behagelig, strækbart tøj i stedet for begrænsende stoffer, da Bollywood-koreografi blander hurtigt fodarbejde med store armbevægelser og hofteisoleringer, og stramme jeans eller stivt stof gør fuld bevægelsesfrihed vanskelig. Lær at isolere dine ansigtsudtryk og håndbevægelser sammen med fodarbejdet i stedet for at behandle dem som en eftertanke, da Bollywood-dans trækker meget på klassiske indiske dansetraditioner, hvor udtryksfulde øjne, hænder, og ansigt bærer lige så meget fortællevægt som kroppens bevægelse. Fokusér på at ramme skarpe, definerede positurer på musikkens stærke slag i stedet for at bevæge dig kontinuerligt gennem hver optælling, da Bollywood-koreografi er afhængig af disse punkterede stilstande og accenter for at matche musikkens dramatiske, energiske stil. Øv de grundlæggende fodarbejdsmønstre langsomt alene, før du tilføjer armbevægelser, da det at kombinere hurtige fødder med hele kroppens bevægelse for tidligt normalt gør begge sjuskede og usynkroniserede med musikken. Varm dine hofter, skuldre, og nakke specifikt op før timen, da Bollywood-koreografi kræver et bredere bevægelsesomfang i disse led end mange andre dansestile, og at springe en målrettet opvarmning over øger risikoen for forstrækning. Se dig selv regelmæssigt i et spejl under øvelsen i stedet for kun at stole på, hvordan en bevægelse føles, da Bollywoods overdrevne, teatralske stil er bygget til at blive set, og bevægelser, der føles store nok, ser ofte mindre ud end tiltænkt udefra.
Slå på store japanske trommer med kraftfulde, helkropps-bevægelser – taiko kræver fysisk udholdenhed, præcis timing og ensemblekoordination, hvilket gør det ligeså meget en workout som en musikalsk oplevelse.
Lær de livlige partnerbevægelser fra lindy hop, east coast swing eller jive i en social dansklasse og forbind jer igennem rytme, legesyge drejninger og glæden ved improviseret fodtrin.
