庭のアスレチックコース
| 最少参加人数 | 1 |
| 年齢 | 3〜9歳 |
| 大人による安全サポート | 不要 |
| 最短所要時間 | 20 分 |
| 費用 | なし(無料) |
| 環境 | 屋内 / 屋外 |
クッションやフラフープ、飛び石、庭の家具を使ってコースを作り、駆け抜けて競争します。手元にあるものだけで、バランス感覚や問題解決力を試せる元気いっぱいの遊びです。
基本情報
コーンやバケツをジグザグに避ける、フラフープに出入りして跳ぶ、低いベンチや板の上をバランスを取りながら歩く、地面に置いたロープを左右に飛び越える、洗濯かごに豆袋を投げ入れるなど、すでに家にあるものを使って5、6か所のステーションからなるシンプルな周回コースを計画する。馴染みのあるレイアウトなら準備が早く、コースも繰り返しやすいためだ。ステーション間を走る子供たちがぶつからないよう十分な間隔を空け、地面には硬いものや尖ったものを置かないようにする。子供たちがステーション間を素早く移動するときは転倒がよく起こるためだ。チョークやテープでスタートとゴールのラインをはっきりと示し、コースがどこから始まりどこで終わるか誰にでもわかるようにする。子供たちが自己ベストと競うのを楽しむなら、ストップウォッチやスマホのタイマーで各回のタイムを計る。フレンドリーな自己記録は、一度きりの周回よりも興味を長く持続させることが多いためだ。バランスビームを短くしたり障害物の高さを下げたりして、年齢の低い子供や高い子供に合わせてステーションの難易度を調整する。最初から難しすぎるコースは子供たちのやる気をそいでしまうことがあるためだ。子供たちを全速力で走らせる前に、まず自分でゆっくりとコースを歩き、ぐらつくものやつまずきそうな危険がないか確認する。
