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Corrida de três pernas

Corrida de três pernas

N.º mín. de participantes 2
Idade 5+ anos
Apoio de um adulto Não necessário
Duração mín. 15 min.
Custo Nenhum (grátis)
Ambiente Exterior

Prenda uma perna à de um parceiro e coordene os passos para chegar primeiro à meta — uma clássica corrida de equipa cheia de gargalhadas, tropeções e a doce vitória de se mover em sincronia.

O essencial

Formem uma dupla com um parceiro e fiquem lado a lado, com as pernas internas encostadas. Amarrem os tornozelos internos com uma tira macia, um lenço ou uma corda, apertado o suficiente para segurar mas não tão apertado que corte a circulação. Enrolem os braços internos à volta da cintura ou dos ombros um do outro para mais apoio e para se moverem em sincronia. Alinhem-se junto com as outras duplas na linha de partida, prontos para avançar ao sinal de partida. Partam juntos, com as pernas amarradas a mover-se como uma só, dizendo em conjunto um ritmo simples para se manterem coordenados. Deem passos mais curtos e rápidos em vez de passadas longas, já que esticar-se demais é normalmente o que faz as duplas tropeçarem e cair. Vence a primeira dupla que cruzar a linha de chegada junta, sem separar as pernas amarradas.

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