平衡挑战游戏
| 最少参与人数 | 1 |
| 年龄 | 8岁以上 |
| 成人安全协助 | 无需 |
| 最短时长 | 15 分钟 |
| 花费 | 免费 |
| 环境 | 室内 / 户外 |
用家里的物品发明平衡挑战——沿着胶带线走、头顶书本保持平衡,或者叠杯子——通过在家独自玩的有趣游戏来测试你的稳定性和协调能力。
基础须知
先从简单的形式开始，比如单脚站立、沿地板上贴的胶带线脚跟对脚尖走路，或者走路时把豆袋顶在头上保持平衡，因为这些方式不需要任何专门器材就能轻松衡量进步。在地毯或草地这类柔软平坦的表面上玩，而不是在坚硬或不平整的地面上，因为平衡游戏本来就难免偶尔摔倒，宽容的地面能降低受伤风险。用秒表给每次尝试计时，或者大家一起大声数数，因为共同的数字能给所有人一个明确、可比较的目标去超越，而不是模糊地感觉谁做得更好。轮流进行，而不是让大家同时保持平衡，因为先看别人挑战往往能发现该避免的错误，也能增加期待感。逐步提高难度，比如闭上眼睛、站在坐垫上，或者增加第二项任务，比如保持平衡的同时抛球，因为直接跳到高难度版本会让初学者在还没打好基础技能时就丧失信心。对于平衡能力还在发展中的小孩子，让墙壁或稳固的家具保持在触手可及的范围内，因为有东西可以扶一把能建立自信，让孩子敢于尝试更难的挑战。
