バランスチャレンジゲーム
| 最少参加人数 | 1 |
| 年齢 | 8歳以上 |
| 大人による安全サポート | 不要 |
| 最短所要時間 | 15 分 |
| 費用 | なし(無料) |
| 環境 | 屋内 / 屋外 |
家にあるものでバランスチャレンジを考えよう——テープの線の上を歩いたり、頭に本を乗せてバランスを取ったり、コップを積み上げたり——家で一人でも楽しめる遊びで安定感とコーディネーションを試せます。
基本情報
片足で立つ、床のテープの線に沿ってかかととつま先をつけて歩く、豆袋を頭に乗せて歩くバランスをとるなど、まずはシンプルな形式を選ぶ。特別な道具なしで進歩を測る簡単な方法になるためだ。硬かったり凸凹していたりする地面ではなく、カーペットや芝生のような柔らかく平らな地面で遊ぶ。バランスゲームは自然と時々転ぶものなので、優しい地面はけがのリスクを減らしてくれる。ストップウォッチで各挑戦の時間を計るか、一緒に声を出して数える。共有された数字があれば、誰が上手かという曖昧な感覚ではなく、全員が破るべき明確で比較可能な目標を持てるためだ。全員が同時にバランスを取るのではなく、順番に行う。他の人が先に挑戦するのを見ることで、避けるべき失敗がよくわかり、期待感も高まるためだ。目を閉じる、クッションの上に立つ、バランスを取りながらボールを投げるといった第二の課題を加えるなど、難易度は徐々に上げる。いきなり難しいバージョンに飛ぶと、基本スキルが身につく前に初心者のやる気をそいでしまうためだ。まだバランス感覚を発達させている途中の幼い子供のためには、壁や頑丈な家具を手の届く範囲に置いておく。つかまるものがあることで、より難しい挑戦に挑む自信がつくためだ。
