Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Smoothietillverkning

Smoothietillverkning

Minsta antal deltagare 1
Ålder 3+ år
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 15 min.
Kostnad Låg
Miljö Inomhus

Blanda frukt, yoghurt och juice till levande smoothies och låt barn designa sina egna recept – en hälsosam, praktisk köksaktivitet som introducerar smakkombinationer och får barn att dricka mer frukt.

Det Viktigaste

Steg

  • Samla frukt (färsk eller fryst), en flytande bas som yoghurt, mjölk eller juice, samt tillägg som honung eller havregryn.
  • Låt barnen välja och mäta sina egna ingredienser i mixern så de känner ägarskap över receptet.
  • Mixa först på låg hastighet för att bryta ner stora bitar, öka sedan till hög tills blandningen är slät.
  • Smaka och justera — tillsätt mer vätska om det är för tjockt, eller mer frukt om det är för tunt.
  • Häll upp i muggar och njut direkt, eftersom smoothies separerar om de får stå för länge.

Tips

  • Använd fryst frukt istället för isbitar för en tjockare, mindre urvattnad konsistens.
  • Blanda sötare frukter som banan eller mango med surare som bär för en balanserad smak.
  • Håll locket på mixerkannan och starta den först när alla händer är borta.
  • Frys in kvarbliven smoothie i glasspinnformar för ett svinnfritt mellanmål senare.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Enkaustik

Enkaustik

Lägg lager av och smält pigmenterat smält bivax på en styv panel med värmepistol eller brännare och bygg upp lysande, texturerade ytor som kan poleras, skäras in i eller bäddas in med collagematerial.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dockteater för baby

Dockteater för baby

Framträd med enkel dockteater med strumpor eller gosedjur för att fängsla babyns uppmärksamhet, stimulera tidig språkutveckling och väcka de allra första frön av fantasifullt lek.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
BMX-cykling

BMX-cykling

Kör en liten BMX-cykel för att göra tricks på platt mark, i skateparker eller på dirt jump-banor – BMX kombinerar cykelskicklighet med aerobisk kreativitet, från enkla bunny hops till komplexa tekniska linjer.