野球
| 最少参加人数 | 4 |
| 年齢 | 5歳以上 |
| 大人による安全サポート | 不要 |
| 最短所要時間 | 30 分 |
| 費用 | 普通 |
| 環境 | 屋外 |
ダイヤモンドの上で投げ、打ち、守る——野球は爆発的な運動能力と緻密な戦術性を兼ね備えた定番のチームスポーツで、公園や校庭、スタジアムなど世界中で親しまれています。
基本情報
選べる中で一番重いバットではなく、コントロールしながら振れる重さのバットを選ぶ。重すぎて制御できないバットはスイングを遅くし、ボールをしっかり捉えにくくするためだ。ボールが投手の手を離れた瞬間からバットに当たるまで、目を離さずに見続ける。ほんの一瞬でも目をそらすことが、空振りや悪い打球になる最も多い原因の一つだからだ。ゴロを捕球するときは、横に手を伸ばすのではなく、体を球の正面に持っていき、膝を曲げてグラブを地面まで下げる。体が球の後ろに位置していなければ、グラブを抜けた球を止めるものが何もないためだ。打球が来る前に、アウトの数と、捕球したらどこに投げるかを常に把握しておく。捕球後にどこへ投げるか迷うと、しばしば得点やアウトを逃してしまうためだ。打席に入るときやベース上にいるときは常にバッティングヘルメットを着用する。投球や打球はアマチュアの遅めの速度でも重傷を負わせるほどの速さで動くことがあるためだ。長く強い送球を試みる前に、軽く短い送球で肩を徐々に温める。冷えた腕でいきなり全力投球すると、肩や肘のけがの一般的な原因になるためだ。
必要なもの
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野球バット
野球で投げられたボールを打つために使う、木製または金属製の滑らかなバット。
