| Résztvevők minimális száma | 1 |
| Életkor | 14+ év |
| Felnőtt felügyelete szükséges | Nem szükséges |
| Minimális időtartam | 30 perc |
| Költség | Alacsony |
| Környezet | Beltéri |
Karikázz állóbiciklin egy energikus oktató vezette csoportos órán, igazítva a pedálozás ütemét és az ellenállást a zene ritmusához — a teremkerékpározás komoly kalóriát éget és lábizmokat épít motiváló, közösségi teremhangulatban.
Éppen az útmutatót készítjük ehhez a tevékenységhez. Nézz vissza hamarosan minden szabályért és tippért, amire szükséged lehet!
Tanuld meg a lindy hop, az east coast swing vagy a jive lendületes páros lépéseit egy társastánc-órán — kapcsolódj a ritmuson, a játékos pörgéseken és az improvizált lábmunka örömén keresztül.
Siklás a jégpályán pengéken — a korcsolyázás egyensúlyt, alsótest-erőt és kecses mozgást fejleszt, akár nyilvános korcsolyázáson vesz részt, akár piruetteket tanul, akár csak élvezi a pálya hangulatát.
