| Osallistujien vähimmäismäärä | 1 |
| Ikä | 14+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Ei vaadita |
| Vähimmäiskesto | 30 min |
| Kustannus | Matala |
| Ympäristö | Sisätiloissa |
Poljetaan paikallaan pysyvällä pyörällä ryhmätunnilla energisen ohjaajan johdolla, sovittaen poljinnopeus ja vastus musiikin tahtiin — sisäpyöräily polttaa reilusti kaloreita ja kasvattaa jalkalihaksia motivoivassa, yhteisöllisessä salitunnelmassa.
Rakennamme tälle aktiviteetille opasta. Käy pian uudelleen kaikkien sääntöjen ja vinkkien varalta!
Opettele lindy hopin, east coast swingin tai jiven vilkkaita paritansseja sosiaalisella tanssitunnilla — yhteys syntyy rytmin, leikkisien pyörähdysten ja improvisoidun askelkuvion ilon kautta.
Liuku luistinradalla teräillä — luistelu kehittää tasapainoa, alavartalon voimaa ja sulavaa liikettä, olitpa sitten yleisöluistelemassa, opettelemassa piruetteja tai vain nauttimassa radan tunnelmasta.
