스피닝 클래스
| 최소 참여 인원 | 1 |
| 연령 | 14세 이상 |
| 성인의 안전 지원 | 불필요 |
| 최소 소요 시간 | 30 분 |
| 비용 | 낮음 |
| 환경 | 실내 |
활기찬 강사가 이끄는 그룹 세션에서 고정식 자전거에 올라 음악의 비트에 맞춰 케이던스와 저항을 조절하는 — 실내 사이클링은 상당한 칼로리를 태우고 다리 근력을 키우며 동기부여가 되는 활기찬 헬스장 분위기를 만들어줍니다.
필수 정보
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아이스스케이팅
날 위에 몸을 싣고 빙판을 미끄러지듯 가로지르는 아이스스케이팅은 균형 감각과 하체 근력, 우아한 움직임을 길러준다 — 자유 이용 시간을 즐기든, 회전 기술을 배우든, 그저 링크의 분위기를 만끽하든 좋다.
