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ताइको ड्रमिंग

ताइको ड्रमिंग

न्यूनतम प्रतिभागी संख्या 1
आयु 5+ वर्ष
वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता आवश्यक नहीं
न्यूनतम अवधि 45 मिनट
लागत मध्यम
वातावरण इनडोर / आउटडोर

पूरे शरीर की शक्तिशाली गतिविधियों से बड़े जापानी ढोल बजाना — ताइको के लिए शारीरिक सहनशक्ति, सटीक समय और सामूहिक तालमेल चाहिए, जिससे यह उतना ही वर्कआउट है जितना संगीत अनुभव।

ज़रूरी बातें

  • बजाने से पहले कंधे, कलाई और पीठ के निचले हिस्से को गर्म करें, क्योंकि प्रहार पूरे शरीर की गति होते हैं
  • शक्ति कूल्हों और कोर से आने दें, केवल बाहों से नहीं, ताकि कलाई पर दबाव न पड़े
  • बाची स्टिक्स को ढीली पकड़ में रखें; बहुत कसकर पकड़ने से बाजू जल्दी थक जाते हैं
  • तेज़ संयोजन पैटर्न आज़माने से पहले बुनियादी डॉन और का प्रहार से शुरू करें
  • खुद आगे भागने के बजाय समूह की गति देखें और उसके साथ तालमेल बनाएँ
  • अच्छी पकड़ वाले बंद पैर के जूते पहनें, क्योंकि फुटवर्क और मुद्रा बाजुओं जितनी ही मायने रखती हैं
गतिविधियां

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स्विंग डांसिंग

स्विंग डांसिंग

एक सामाजिक डांस क्लास में लिंडी हॉप, ईस्ट कोस्ट स्विंग या जाइव के जीवंत जोड़ी वाले स्टेप्स सीखना, लय, चंचल घुमावों और सहज फुटवर्क की खुशी के जरिए साथी से जुड़ना।

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18+

यह गतिविधि वयस्कों के लिए है। ऐसी गतिविधियां देखने के लिए पुष्टि करें कि आपकी आयु 18 वर्ष या उससे अधिक है।

साइडर बनाना

साइडर बनाना

ताज़े सेब निचोड़कर उनके रस को किण्वित करके अपना घर का बना स्पार्कलिंग या स्थिर आर्टिज़न साइडर बनाएं — एक संतोषजनक मौसमी प्रोजेक्ट जो धैर्य को स्वादिष्ट इनाम से नवाज़ता है।

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सांबा डांस

सांबा डांस

ब्राज़ील का जोशीला जोड़ीदार नृत्य, जिसमें तेज़ पदचाप, लहराती कमर और छूत भरी लय होती है — अफ़्रीकी परंपराओं में जड़ जमाए यह नृत्य कार्निवल की जान है और किसी भी जमावड़े को खुशियों के जश्न में बदल देता है।