| מספר משתתפים מינימלי | 1 |
| גיל | 8+ שנים |
| ליווי בטיחותי על ידי מבוגר | לא נדרש |
| משך זמן מינימלי | 20 דק' |
| עלות | ללא (חינם) |
| סביבה | בפנים / בחוץ |
עקבו אחרי מדריכי ריקוד באינטרנט ולמדו רצף תנועות צעד אחר צעד, תרגלו בסלון עד שהתנועות ייראו טבעיות — דרך כיפית לזוז, לפתח תחושת קצב וללמוד משהו חדש לגמרי לבד.
שילוב של יוגה, אקרובטיקה ועיסוי תאילנדי בתרגול זוגי, שבו אדם אחד משמש בסיס ומרים את השני לתנוחות הפוכות — אקרו יוגה דורשת אמון, מודעות גופנית ותקשורת, והופכת תרגול יחיד לשיחה גופנית משעשעת.
לומדים יחד כוריאוגרפיית בוליווד תוססת ומלאת אנרגיה, עם תנועות ידיים מבטאות, צעדי רגליים קופצניים ומוזיקה עליזה שפשוט בלתי אפשרי לא לחייך ולצחוק לאורכה.
