Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Lära sig dansutmaningar

Lära sig dansutmaningar

Minsta antal deltagare 1
Ålder 8+ år
Stöd av vuxen Krävs inte
Minsta varaktighet 20 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Miljö Inomhus / Utomhus

Följ danshandledningar online för att lära dig en rutin steg för steg och öva i vardagsrummet tills rörelserna känns naturliga – ett roligt sätt att röra på sig och lära dig något nytt på egen hand.

Det Viktigaste

  • Titta på hela rutinen en gång innan du försöker röra dig, så du förstår den övergripande strukturen och räkningen innan du lär dig steg
  • Dela upp rutinen i 8-räkningsfraser och bemästra en i taget istället för att försöka lära dig allt på en gång
  • Öva framför en spegel för att fånga hållnings- och riktningsfel som du inte känner medan du dansar
  • Sakta ner videouppspelningshastigheten för knepiga sektioner, bygg sedan gradvis upp till full hastighet när stegen känns naturliga
  • Filma dig själv då och då och jämför med originalet, eftersom det som känns rätt ofta ser annorlunda ut än avsett
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Akroyoga

Akroyoga

Kombinera yoga, akrobatik och thaimassage i partnerövningar där en person agerar bas och lyfter den andra i inverterade positioner – kräver tillit, kroppsmedvetenhet och kommunikation och förvandlar en solopraktik till ett lekfullt fysiskt samtal.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bollywoddanskurs

Bollywoddanskurs

Lär er energifylld Bollywoodkoreografi tillsammans, med uttrycksfulla handgester, livlig fotstyrning och ljus musik som gör det omöjligt att inte le och skratta hela vägen.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Magdans

Magdans

En graciös danstradition från Mellanöstern som isolerar bål, höfter och mage i flytande, pulserande rörelser – kompletterad med uttrycksfulla armgester som berättar historier genom kroppsspråket.