Réservez uniquement auprès d'un opérateur qui suit des normes de sécurité établies, telles que celles fixées par les associations régionales de saut à l'élastique, car les décès liés au saut à l'élastique se sont produits presque exclusivement chez des opérateurs non réglementés qui négligent l'adaptation du poids à la corde, les inspections d'équipement ou le personnel formé. Déclarez honnêtement votre poids corporel exact lors de l'enregistrement plutôt que de l'arrondir à la baisse, car l'étirement et le rebond de la corde sont calculés précisément pour une plage de poids donnée, et un poids inexact peut entraîner le sauteur à heurter le sol ou l'eau en dessous. Évitez de sauter l'estomac plein ou après avoir bu de l'alcool, car les forces g intenses pendant le rebond peuvent provoquer nausées et vomissements, et un jugement altéré augmente le risque d'un saut dangereux. Croisez les bras sur la poitrine ou tenez le harnais comme indiqué pendant la chute plutôt que d'agiter les bras, car un mouvement de bras incontrôlé peut vous faire heurter la plateforme, la corde ou votre propre corps pendant la descente. Gardez les genoux légèrement fléchis et le corps détendu au moment du plongeon plutôt que de sauter jambes raides, car des muscles tendus absorbent moins efficacement la force de décélération soudaine et augmentent le risque d'entorse ou de coup du lapin. Signalez au préalable au personnel tout problème cardiaque, blessure récente ou grossesse plutôt que de supposer que tout va bien, car les forces de décélération soudaine impliquées sont assez puissantes pour poser un risque réel dans ces cas spécifiques, même chez des personnes par ailleurs en bonne santé.
