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爬树

爬树

最少参与人数 1
年龄 5岁以上
成人安全协助 建议
最短时长 15 分钟
花费 免费
环境 户外

挑一棵结实的树,找到第一个落脚点,一枝一枝往上攀爬,直到抵达心仪的高处——一项免费又不需要任何装备的户外挑战,只靠院子里现成的树就能锻炼握力和自信心。

基础须知

规则

  • 选择一棵健康的树,树枝粗壮结实,没有枯枝或裂纹。
  • 把全部体重压上去之前,先用力推一下每根树枝试试牢固程度。
  • 始终保持三个身体部位同时与树接触。
  • 尽量靠近树干攀爬,那里的树枝最结实。
  • 沿原路一根树枝一根树枝地爬下来。

小贴士

  • 穿防滑的包脚鞋,避免穿宽松衣物以免被树枝挂住。
  • 永远不要爬得比你能安全下来的高度更高。
  • 刚下过雨、树皮湿滑时不要攀爬。
  • 让大人在旁边照看年幼的攀爬者。
  • 开始前检查树干上有没有黄蜂窝或刺激性植物。
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